口臭會帶來哪些危害？8款食療秘方幫你去口臭

口腔科編輯

125次瀏覽發(fā)布時間：2022-08-09 14:01:09

口臭現(xiàn)在發(fā)生在很多情況下。有些人是由不良的生活習慣引起的，有些人可能是由一些疾病引起的?？诔魧θ说奈：艽螅匀绻覀冇羞@樣的癥狀，我們必須盡快治療。接下來，小編將為您推薦飲食秘方，讓您輕松擺脫口臭的麻煩。

六大口臭危害

1.影響自己的情緒

心理學和生理學研究表明。新鮮的呼吸對人體下丘腦垂體的分泌功能有真正的影響，對神經(jīng)系統(tǒng)也有直接的影響。實驗表明，清新的語氣不僅能讓人感到快樂，增強自信心，還能增強人的判斷力。當一天的工作和生活從不清新的語氣開始時，很難想象這個人在這一天會得到滿意和有效的回報。這就是為什么許多人喜歡咀嚼口香糖和其他口香糖。但這些方法都有一個共同的缺陷：當時只能緩解口臭，不能根治病因。

2.影響自己的食欲

雖然有些人對自己的口臭不是很敏感，但事實上，無意識地影響了他的食欲和味腺功能。

3.加重口腔疾病

調(diào)查顯示，口臭嚴重者口腔疾病的發(fā)病率至少是普通人的50倍。

4.與胃腸疾病密切相關

本世紀初，雖然醫(yī)學界還沒有完全了解胃腸道疾病和口臭的深層原因，但人們發(fā)現(xiàn)口臭與胃腸道疾病的密切關系：絕大多數(shù)口臭患者都有胃腸道疾病。長期積累在腸道內(nèi)的糞便形成頑固的糞礁。

5.胃癌，胃癱"前哨站"

胃癌和胃癱是與口臭密切相關的胃腸道疾病中最嚴重的。在對胃癌和胃癱患者的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般達到了深度標準。

6.影響社會交往

雖然這種危害似乎與健康無關，但在被調(diào)查的口臭患者眼中卻是最嚴重的危害。在現(xiàn)代社會，人與人之間的交流越來越成為一種必要的生存手段。人在社會上的成就往往在很大程度上取決于他與人交流的能力。然而，口臭嚴重阻礙了人們的：拒絕申請，同事不親近，鄰居不喜歡，老板不欣賞，下屬敢生氣，不敢說話，情人"保持距離"、孩子"直言不諱"、社會場合冷遇，家庭生活隔閡……除了口臭本身的癥狀特別頑固和難以清除外，嚴重的口臭還表明許多疾病，如果不及早治療，很可能會導致無盡的麻煩。導致體內(nèi)腺體嚴重堵塞，導致免疫力下降，形成更多疾病。

治療口臭的食療方法

近年來，研究發(fā)現(xiàn)海帶中有有效消除異味的物質(zhì)，其消臭效果是現(xiàn)有口臭抑制劑黃酮類化合物的3倍。因此，口臭患者經(jīng)常吃海帶來消除口臭。此外，飲食清淡，多吃富含纖維素的食物，有利于清潔口腔，還應適當食用清熱化濕、避污除臭的食物。如果甜瓜籽是末端，口中含有；茴香作為湯或生嚼；橙餅經(jīng)常咀嚼；用蘇子煮水漱口；黑梅脯含化，有祛口臭的作用。改善胃腸道雙歧桿菌，治療口臭。雙歧桿菌因子，如大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等，對治療口臭有很好的效果。

如何調(diào)整飲食

一:口臭的人要多吃:

(1)保護牙齦的生蔬菜和蘋果

(2)預防鼻竇炎的姜、肉桂、芥末和辣根

(3)全谷類和水，防止便秘

(4)攝入胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果β-胡蘿卜素和維生素C。

(5)可適量飲茶，清熱消火，抗菌消炎，清潔口腔，如青橡草、和青茶等。

二：口臭的人應少吃：

糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，輕輕保護牙齒和牙銀，減少牙斑。

三：口臭禁忌：

(1)吃大蒜、洋蔥和咖喱

(2)吸煙或其他煙草制品

(3)喝酒。

溫馨提醒：部分口臭患者，常伴有口苦、口干、口腔潰瘍、牙齦腫脹疼痛、便秘等一種或多種炎熱的圖像，及時作用。最好選擇權威專家的作用，不要隨意使用藥物，否則容易復發(fā)，甚至導致人體其他的紊亂和不平衡，然后帶來嚴重后果。

食療秘方

咸魚頭豆腐湯

咸魚味甘，清熱，豆腐涼，清熱解毒，對口腔潰瘍、牙齦腫痛、口臭便秘有很大作用。

材料:咸魚頭一個，豆腐幾塊，生姜一片。

做法:將所有材料洗凈，將咸魚頭切成小塊，與生姜一起放入鍋中，加入適量清水，用猛火滾動約半小時，加入豆腐，再滾動20分鐘。

2.生蘆根粥

治療舌干或牙齦腫脹引起的口臭。

材料：蘆根30克，米50克。

做法:將蘆根洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米粥，每天1劑，每天早上空腹服用，約5劑有效。

3.黃瓜粥

治療肝火盛或內(nèi)濕引起的舌頭。

材料:黃瓜50克，米飯100克。

做法:黃瓜去皮切片，和米飯一起煮粥，隨意吃。

藥茶

平時多喝點新鮮的茶，對減緩和治療口臭有很大的好處，比如花草茶、薄荷茶等，都是消除口臭的天然茶。

1.桂花茶

取3g桂花用水煎，然后用煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，經(jīng)常飲用。對治療口臭有很好的效果。

2.桂菊茶

各取桂花和菊花6g，然后用沸水沖泡，每天沖泡兩三次。該方法適用于胃熱蒸口臭患者，具有清胃的作用。

3.單味茶

取25g綠茶沖成濃茶，嚼茶，適用于胃熱蒸口臭患者，具有清除胃熱的作用。

4.茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果好，芳香除臭。

5.石榴茶

取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

去除口臭的食物

1.牛奶

天敵吃了大蒜后，大蒜的味道很難聞。喝一杯牛奶可以消除大蒜的氣味。

2.檸檬

性酸，微苦，有生津、止渴、祛暑的功效?？梢栽谝槐兴屑尤胍恍┍『珊鸵恍┬迈r的檸檬汁，去除口臭。

3.香芹菜

這種草本植物最有助于消除口腔中的氣味，尤其是煙味。如果你暫時找不到芹菜，芫荽和薄荷也可以去除口腔異味。為了達到更好的效果，咀嚼時間越長越好，或者用來泡茶。此外，上述草本植物也有利于消化。

4.酸奶

最新的研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)是口腔氣味的罪魁禍首。按時喝酸奶也可以防止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會導致牙齦疾病或牙菌斑。然而，只有天然酸奶才有這種效果，含糖酸奶才不能發(fā)揮這種效果。

5.金橘

對口臭伴胸悶食滯非常有效，可取5-6枚新鮮金橘，洗凈咀嚼。本方具有清香通竅、順氣健脾的功效。

6.蜂蜜

蜂蜜1勺，溫開水1小杯，每天早上空腹喝。蜂蜜具有潤腸通腑、消除腐爛的功效，對便秘引起的口臭有效。

7.柚子

除酒后異味可治少口淡，去除胃內(nèi)惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，具有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮葡萄柚去皮肉，仔細咀嚼。

8.消除口臭"難言之隱"

人們還使用各種消毒方法，如刷牙、嚼口香糖、吃茶等。雖然這些方法也能達到一定的效果，但仍然不理想，有些不方便。漱口水是科學技術時代的一種新產(chǎn)物?？茖W家配合各種治療口腔和喉嚨疾病的藥物成分，可直接作用于患病部位，具有良好的滲透性。它還可以在治療口腔疾病的同時去除口臭。SOCOLO草本漱口水。

口臭預防

小兒預防

1.培養(yǎng)孩子從小注重口腔衛(wèi)生的習慣，飯后漱口，早晚刷牙。

2.規(guī)律飲食。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。

3.預防消化不良。消化不良時，可適當服用一些助消化和胃腸動力藥物。

4.注意預防并及時治療齲齒及排列不齊。少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。

5.選擇中藥蘆根、薄荷、藿香煎液、1%過氧化氫、2%蘇打水、2%硼酸水等，可減少或消除口臭。

老年人防治

有些老年人口腔經(jīng)常有難聞的氣味，口腔產(chǎn)生氣味的原因大致如下：

1.口腔中有齲齒、殘冠或殘根。食物碎片附著在這些病變部位?？谇恢械募毦饔煤?，食物殘渣發(fā)酵后會產(chǎn)生口臭。只要治療齲齒、殘冠或殘根，口臭就會消失。

2.口腔中有牙周病，尤其是慢性牙周病形成盲袋，產(chǎn)生慢性膿液溢出和氣味。此時，應治療牙周病，消除盲袋，以消除口臭。

3.口腔急性炎癥，如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔有一些急性炎癥分泌物，也會發(fā)生口臭，治愈這些疾病，口臭消失后消失。

4.老年人牙周組織生理萎縮，牙齒之間有間隙。進食后，食物碎片停留在牙齒間隙中，口腔細菌發(fā)酵后產(chǎn)生氣味。因此，我們應該注意口腔衛(wèi)生，早晚（睡覺前）刷牙，飯后漱口，消除口腔中的食物殘渣，可以防止口臭的發(fā)生。

5.消化道疾病。老年人消化功能下降，經(jīng)常出現(xiàn)消化不良或消化道回流性疾病，可以呼出胃里留下的食物產(chǎn)生的氣味，這也是口臭的重要原因。只要消化道疾病得到治愈，就會消除日常氣味。改善胃腸道中的雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子對口臭有很好的治療效果。