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吹空調(diào)腳疼怎么辦？吹空調(diào)腳疼怎么處理

四季養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #空調(diào)

熱敷

吹空調(diào)時引起腳疼主要因為腳部受寒引起的，這種情況可以考慮關(guān)閉空調(diào)或者離開空調(diào)房后熱敷，一般來說熱敷幾次后就會緩解疼痛。

注意：熱敷后，不能立即進空調(diào)房，否則會導(dǎo)致腳部更加疼痛，再次吹空調(diào)時要注意腳部保暖。

艾灸

艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)的作用，對于緩解吹空調(diào)引起的腳疼有很好的療效。

方法：將艾條點燃胡靠近疼痛的部位，距離保持在溫?zé)岣袨橐耍總€部位艾灸5-10分鐘。每天艾灸2-3次。

貼膏藥

吹空調(diào)腳疼可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適宜的膏藥，不少膏藥都有溫經(jīng)散寒的作用，對于緩解吹空調(diào)引起的腳疼有很好的療效。

避免長時間吹空調(diào)

吹空調(diào)容易腳疼的人要避免長時間吹空調(diào)，如果避免不了，可以在空調(diào)房內(nèi)穿長褲，這樣可以有效保護膝關(guān)節(jié)和足部，如果是老年人可以覆蓋毛毯或毛巾予以保護。

空調(diào)溫度不能過低

另外，吹空調(diào)時，最好不要再吹風(fēng)扇，這樣更容易引起腳疼。

夏天的空調(diào)溫度一般控制在25℃-28℃為宜，室內(nèi)比室外低3℃~5℃為佳。定時關(guān)閉空調(diào)，經(jīng)常開窗通風(fēng)，盡量減少吹冷氣時間，能夠有效緩解吹空調(diào)引起腳疼的癥狀。

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