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魚肝油的成分有哪些？什么情況下需要補(bǔ)充魚肝油？

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關(guān)鍵詞： #魚肝油

來說，當(dāng)嬰兒很小的時(shí)候，母親會(huì)在醫(yī)生的建議下購(gòu)買魚肝油，因?yàn)轸~肝油富含維生素a和維生素d，嬰兒可以很好地預(yù)防夜盲癥和佝僂病。但也有很多寶貝媽媽會(huì)擔(dān)心魚肝油在寶寶吃后會(huì)有一定的影響，所以不敢給寶寶吃。那么魚肝油的成分是什么呢？讓我們一起知道吧！

素A

功能是保持身體正常生長(zhǎng)、生殖、視覺、上皮組織健全和抗感染免疫。缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致嬰兒骨骼發(fā)育遲緩，影響牙釉質(zhì)細(xì)胞的發(fā)育，導(dǎo)致牙齒不完善；上皮組織結(jié)構(gòu)損傷；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道感染。

維生素A

主要存在于動(dòng)物肝臟，尤其是魚肝，其次是牛奶和雞蛋。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于蔬菜中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜。胡蘿卜素在肝臟中轉(zhuǎn)化為維生素A。

維生素D

功能是促進(jìn)小腸粘膜對(duì)鈣磷的吸收；促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致鈣磷通過腸道吸收減少、骨樣組織鈣化障礙、佝僂病等。表現(xiàn)為易驚、出汗、易怒和骨骼變化。

素D

要存在于動(dòng)物的肝臟中，尤其是海魚的肝臟中。此外，以從陽光下攝入D，脫氫膽固醇在紫外線作用下可轉(zhuǎn)化為維生素D。

因此，魚肝油不是兒童維生素A和D唯一的來源。

么情況下需要補(bǔ)充魚肝油

母乳不足；

斷奶后蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、D蔬菜、水果等富含胡蘿卜素的食物；

3.慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A、D的吸收;

維生素是由慢性消耗性疾病引起的A、D消耗增加；

缺乏日照；

生長(zhǎng)過快會(huì)增加需求。

中維生素A的含量高于母乳，如果母親營(yíng)養(yǎng)充足，飲食平衡，母乳中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。維生素D在母乳和牛奶中較少，因此母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒從出生后2~3周起每天需要補(bǔ)充400個(gè)單位的維生素D，連續(xù)服用2～3年，尤其是早產(chǎn)兒、雙胞胎和有上述因素可能引起維生素A、D缺乏的小兒，更需要額外補(bǔ)充維生素A、D。

以上，我們可以了解到魚肝油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常好，其成分非常健康，沒有副作用，不用擔(dān)心嬰兒吃后會(huì)有副作用。但需要注意的是，嬰兒在吃魚肝油時(shí)不能吃太多，適量，吃太多的魚肝油不好。

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