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女性痛經(jīng)時的緩解方法有哪些？痛經(jīng)怎么辦快速解決？

女性生活指南編輯
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關(guān)鍵詞： #痛經(jīng) #痛經(jīng)怎么辦

許多女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)、腰酸、腰痛、輕微疼痛，感到全身無力，這些是女性常見的生理現(xiàn)象，月經(jīng)痛經(jīng)如何減輕疼痛？有什么方法？許多朋友遇到生理期會痛經(jīng)，痛經(jīng)對女性更常見，女性痛經(jīng)的緩解方法有：

自我緩解

1、經(jīng)前按摩

如何緩解經(jīng)常發(fā)生痛經(jīng)？月經(jīng)前三天，每天睡覺前雙手搓搓，直到手掌發(fā)熱，然后放在小腹，然后逆時針輕輕旋轉(zhuǎn)按摩10分鐘，然后從小腹到肚臍進(jìn)行30到50次左右的反推按摩。這樣，當(dāng)月經(jīng)來臨時，痛經(jīng)就會消失或緩解。

2、五紅糖水

這是治療痛經(jīng)的民間處方。制作方法是將紅花生、枸杞、紅豆、紅棗、紅糖五種紅色成分一起煮成糖水，月經(jīng)一周后服用。這可以防止下次月經(jīng)期間的痛經(jīng)。

三、巧用暖水袋

有些婦女在冬季痛經(jīng)會更嚴(yán)重，如果不是由器質(zhì)性病變引起的，主要是由于低溫導(dǎo)致子宮體溫下降。當(dāng)體溫下降時，血液很容易沉積，此時子宮需要比正常情況下花費更多的力量來排出月經(jīng)和血液，然后誘發(fā)痛經(jīng)。所以如何緩解冬季痛經(jīng)，不妨在下腹部放一個小暖水袋，以促進(jìn)血液循環(huán)和月經(jīng)和血液的順利排出。

4、敷中藥

如何快速解決痛經(jīng)？你可以在小腹敷中藥。準(zhǔn)備5克草烏、5克川烏、適量蔥汁和蜂蜜。首先將草烏和川烏磨成細(xì)末。然后加入蔥汁和蜂蜜。調(diào)整成分后，將其應(yīng)用于痛經(jīng)小腹約2-3小時。每天敷一次可以緩解痛經(jīng)。

以下是一些治療痛經(jīng)的藥物：

痛經(jīng)貼：溫經(jīng)散寒，暖宮止痛。

痛經(jīng)軟膏:活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛。用于痛經(jīng)、下腹腫脹、背痛。

坤寶丸:滋補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。本品用于月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸痛、關(guān)節(jié)疼痛。

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