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經(jīng)期吃阿膠補(bǔ)血可靠嗎？吃口香糖可調(diào)整月經(jīng)不調(diào)嗎？

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #經(jīng)期 #月經(jīng)不調(diào)

阿膠一直被稱為女性血液補(bǔ)充劑，具有血液補(bǔ)充、改善睡眠、改善貧血、抗疲勞、增強(qiáng)抗病能力、使面部紅潤(rùn)等效果，許多人有每天吃阿膠的習(xí)慣。因?yàn)樵S多女性在月經(jīng)期間吃血液補(bǔ)充劑，所以有些人想在月經(jīng)期間吃阿膠血液補(bǔ)充劑，這可靠嗎？

首先，月經(jīng)期間不宜吃口香糖。

許多女性認(rèn)為她們應(yīng)該在月經(jīng)期間吃棗、阿膠和其他溫暖的東西，事實(shí)上，這是一個(gè)粗略而錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。據(jù)專家介紹，阿膠的血液補(bǔ)充效果最好，但在月經(jīng)期間，月經(jīng)量會(huì)減少，月經(jīng)不干凈等月經(jīng)變化，所以在月經(jīng)期間不能吃阿膠。

其次，口香糖可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。

阿膠是補(bǔ)血止血的圣藥，對(duì)女性血虛引起的月經(jīng)不調(diào)有很好的恢復(fù)調(diào)節(jié)作用。吃阿膠可以促進(jìn)血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白的產(chǎn)生(效果優(yōu)于鐵)。

因?yàn)榘⒛z的作用主要是補(bǔ)血，適合血虛的人。因此，指甲、嘴唇無(wú)血的女性最適合在血虛時(shí)食用。阿膠性味甘平，治療月經(jīng)不調(diào)。其重點(diǎn)是補(bǔ)充血?dú)?，調(diào)節(jié)血?dú)庋h(huán)，改善體質(zhì)，正常運(yùn)行月經(jīng)水周期。

臨床治療月經(jīng)過(guò)多，月經(jīng)延長(zhǎng)，每天燉1塊阿膠（約32克），可配合西洋參10~20克燉后相互沖洗。月經(jīng)過(guò)多，伴有血塊、下腹腫脹疼痛、瘀傷、口香糖可與蒲黃6克燉衣服搭配。對(duì)于因素缺血、月經(jīng)后期、月經(jīng)過(guò)少的患者，通?？梢杂冒雺K阿膠燉，枸杞燉30克后相互沖洗，月經(jīng)暫停。

溫馨提示：如果女性感冒，生理期到來(lái)，建議等到身體恢復(fù)穩(wěn)定后再服用，阿膠每天吃1~2塊可以，不能作為零食吃太多，過(guò)度補(bǔ)充也會(huì)增加身體不必要的負(fù)擔(dān)，建議注意補(bǔ)充水，或吃一些有助于防火的食物。

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