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月經(jīng)量少是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，原因很多，對(duì)女性健康影響嚴(yán)重。要及時(shí)合理調(diào)理，尤其是日常飲食。

月經(jīng)少影響懷孕嗎？

1.月經(jīng)量少，但卵巢功能正常，不影響妊娠。女性月經(jīng)量正常，約80~100ml。有些女性月經(jīng)量少，正常范圍少，卵巢排卵功能和女性激素分泌功能在正常范圍內(nèi)，這些女性仍力。

2、非生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌引起的月經(jīng)量較少，有生育的可能性。女性月經(jīng)過(guò)少是由于結(jié)核病、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等全身性疾病，精神因素是緊張、抑郁、恐懼等疲勞、環(huán)境變化等，月經(jīng)過(guò)少，一定比例的女性也可以生育。

3、由內(nèi)分泌等因素引起的月經(jīng)量少，很可能影響妊娠。由于內(nèi)分泌功能低、腫瘤、子宮發(fā)育不良等疾病，月經(jīng)量過(guò)少，閉經(jīng)的概率大幅度增加。但是，如果只是暫時(shí)的內(nèi)分泌失調(diào)，情緒緊張、環(huán)境變化、心理壓力增大、突然變化的刺激等，只要以上暫時(shí)因素消失，月經(jīng)就會(huì)恢復(fù)正常。因此，這種情況不會(huì)影響懷孕。

4.體內(nèi)雌激素水平低會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不夠厚，月經(jīng)期間出血較少。這種情況會(huì)影響懷孕。然而，對(duì)于月經(jīng)初潮后不久的女孩來(lái)說(shuō)，體內(nèi)雌激素分泌尚未達(dá)到平衡穩(wěn)定的狀態(tài)，因此月經(jīng)血量一般較少，這是正常的，不會(huì)影響懷孕。

5.營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致月經(jīng)血量過(guò)少，甚至更年期，影響妊娠。這種情況不僅會(huì)導(dǎo)致子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良，還會(huì)給未來(lái)的不孕癥埋下隱患，導(dǎo)致全身免疫功能下降，為疾病的侵蝕創(chuàng)造條件。

月經(jīng)量少的危害

1、婦科炎癥：月經(jīng)不規(guī)律對(duì)婦女健康造成嚴(yán)重危害。如月經(jīng)關(guān)節(jié)炎、朦朧皮疹、月經(jīng)牙痛、月經(jīng)哮喘、子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎等。

2.頭痛:頭痛是一種常見(jiàn)病，發(fā)病率高于男性，與女性獨(dú)特的生理特征有關(guān)。流行病學(xué)調(diào)查顯示，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛約占女性頭痛的20%。

3.不孕:女性月經(jīng)不調(diào)是不孕的直接原因。

4、影響美容：這些斑點(diǎn)、痤瘡不是化妝品能解決的，而是身體病變的反映，特別是月經(jīng)不規(guī)律、癌癥、肝硬化等疾病的外部表現(xiàn)。如果不及早診斷和治療，不僅會(huì)影響美容，還會(huì)影響健康。

月經(jīng)量少的食療

1、益母草蛋

做法：取母草15克，雞蛋1個(gè)，加水煮，煮后吃雞蛋喝湯。

這種藥膳適合血瘀型女性飲用，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀，改善月經(jīng)量少或血塊，月經(jīng)血呈紫色或深色。此外，它還可以改善月經(jīng)延遲的癥狀。

二、四物烏雞湯

做法：取熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半、生姜3片，加水燉。燉好后，加入幾片蔥白。

四物烏雞湯適合血虛型女性飲用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，可以改善體質(zhì)，使臉色變紅，同時(shí)可以調(diào)節(jié)月經(jīng)量少的情況。

三、艾葉生姜蛋

做法:取艾葉10克，生姜15克，加1碗水煎至半碗，去渣。把雞蛋倒進(jìn)碗里，放進(jìn)湯里煮。~2次。

艾葉生姜蛋適合宮寒型女性飲用，可改善月經(jīng)量少、月經(jīng)血色暗、月經(jīng)延遲、月經(jīng)前或來(lái)潮時(shí)小腹冷痛等癥狀。注意艾葉用量不宜過(guò)多，否則會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀。

少吃月經(jīng)量好

小麥、小米、玉米、紫糯米等豆制品的主食和豆制品。

2.豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚(yú)、雞蛋、牛奶和乳制品可用于肉、蛋和牛奶。

4.荔枝、金桔、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、子、櫻桃、橙子、橙子或蘋(píng)果、檸檬、葡萄、椰子等溫水果。

3.蔬菜可選擇油菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、蓮藕、芥菜、青蒜、花椰菜、柿子椒、番茄、胡蘿卜、蘑菇、鮮蘑菇等。

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