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魚肝油應(yīng)該怎么吃？魚肝油可以吃到什么時候？

新生兒編輯

180次瀏覽發(fā)布時間：2022-07-16 07:17:41

關(guān)鍵詞： #魚肝油

新生兒服用魚肝油的重要性

說白了，魚肝油的好處是含有維生素A和D，維生素A可以增強免疫力，保護視力，預(yù)防夜盲癥干眼癥，維生素D發(fā)揮更重要的作用，是一種微量元素可以幫助鈣沉積到骨骼，新生兒維生素D充足，鈣磷代謝正常，可以健康生長，否則可能出現(xiàn)慢性營養(yǎng)不良，患有嬰兒佝僂病。

由多種因素決定，一般醫(yī)生會建議在嬰兒出生半個月后開始補充魚肝油。首先，一些鈣和鐵也儲存在胎兒出生后的體內(nèi)，包括一些維生素D，目的是解決出生后的營養(yǎng)消耗。正常情況下，這些維生素D會在半個月左右耗盡，新生兒量發(fā)育很快。一旦缺乏維生素D，嬰兒會出現(xiàn)缺鈣癥狀，導(dǎo)致發(fā)育緩慢。如果孕婦在嬰兒出生前營養(yǎng)不足，缺乏維生素D，缺鈣會更明顯。

此外，魚肝油的補充也與季節(jié)有關(guān)。如果冬線不足，應(yīng)補充更多，夏季陽光充足，皮膚接觸陽光，可暫停補充魚肝油。新生兒通常很少出去，也不能曬太陽，不能通過陽光照射自己的合成維生素D，即使嬰兒儲存了足夠的維生素D，如果不補充魚肝油，也

魚肝油該怎么吃，什么時候吃？

一般醫(yī)生對新生兒服用魚肝油的時間和劑量都有嚴(yán)格的要求。一般認為，魚肝油可以從出生第三周起加入，每天開始一滴，然后逐漸增加，但最多不應(yīng)超過五滴。如果是早產(chǎn)兒、雙胎兒或患有消化道疾病的新生兒，魚肝油應(yīng)從出生后第二周開始，每天5滴，一個月后3-5滴。記住不要因為擔(dān)心兒童營養(yǎng)不足而鼓勵幼苗，過量添加魚肝油，不僅不能幫助兒童健康成長，還會干擾消化系統(tǒng)和肝臟的化學(xué)作用，帶來消化不良等新疾病。

在嬰兒2歲之前，由于生長發(fā)育快，各種營養(yǎng)需求大，不補充魚肝油可能無法獲得足夠的營養(yǎng)，但2歲以后，兒童可以跑步，戶外活動越來越多，維生素D的主要來源通過陽光合成，所以2歲以后，兒童不必吃魚肝油。一些健康狀況特別好的嬰兒在1歲半后停止吃魚肝油不會影響身體發(fā)育。

需要注意的是，一些新生兒可能對魚肝油有過敏反應(yīng)。因此，在服用魚肝油的過程中，家長必須繼續(xù)觀察孩子的大便。如果發(fā)現(xiàn)消化不良，應(yīng)適當(dāng)減少魚肝油的用量，并在孩子大便正常后逐漸增加。

如何購買魚肝油？

嬰兒每天需要的維生素A約為1000-1500單位，維生素D約為400單位，比例為3:1。家長在選擇魚肝油時，應(yīng)仔細閱讀說明書，注意不同魚肝油中的維生素A和維生素AD的含量和含量比例。目前市面上魚肝油制劑很多，主要分為2:1、3:1和10:1，其中10:1容易引起維生素A中毒，不適合嬰幼兒使用。父母最好選擇3:1給寶寶吃。

父母應(yīng)該注意，選擇濃魚肝油滴劑的父母應(yīng)該每月更換一瓶新的，因為魚肝油中的維生素D在打開蓋子后很容易氧化，并失去效果。在喂養(yǎng)各種嬰兒配方奶粉和強化食品時，一定要閱讀配方中的維生素A和D避免誤用過多，危害寶寶健康。

魚肝油能和輔食一起加嗎？

維生素A和D它是人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)，對胎兒和嬰兒的發(fā)育、上皮組織的完整性、血鈣和磷的恒定以及骨骼和牙齒的生長發(fā)育尤為重要。