魚肝油的功效與作用有哪些？嬰兒吃魚肝油到幾個月？
嬰幼兒編輯
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魚肝油的功效和作用
1.補充維生素D
維生素D是人體必需的維生素，但人體不能自行合成，只能通過外部補充。事實上，在陽光下補充維生素D的效果并不好，魚肝油含有大量的維生素D。魚肝油膠囊能有效補充維生素，防止鈣流失。
2.益智健腦
魚肝油還含有大量的微量元素，能有效提高智力，增強腦神經(jīng)活性。經(jīng)常吃魚肝油可以預防阿爾茨海默病，讓孩子變得更聰明。
3.預防骨質(zhì)疏松癥
人到一定年齡后，身體的鈣會逐漸流失，所以年齡必須注意堅持鈣補充劑。但即使許多人補充鈣，他們?nèi)匀豢赡芑加?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/axv4fytykx7vor2.html" target="_blank">骨質(zhì)疏松癥，魚肝油可以有效地預防這種疾病，因為它可以進一步預防鈣的流失。
4.明目
魚肝油中的胡蘿卜素可以改善視力，對治療干眼癥有一定的作用。當眼睛疲勞，感覺模糊時，身體缺乏胡蘿卜素和維生素A，魚肝油可對癥治療。
嬰兒吃魚肝油幾個月？
嬰兒魚肝油建議至少使用兩歲，最好使用三歲。若有缺陷，應隨時補充。即使是成年人也需要補充。維生素A1500-2000IU和維生素D400-800IU每天可在出生后14天補充。一般來說，400IU0-1歲時需要每天補充維生素D。1-2歲維生素A2000IU，維生素D為600-800IU。嬰兒魚肝油是一種改良維生素A和維生素A的改良魚肝油D的比例。維生素A和D比例為3:1，是嬰兒食用的最佳比例。它不僅止維生素A缺乏，又能防止維生素D缺乏。
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