孕婦貧血,不僅會(huì)影響到孕婦體內(nèi)自身血紅蛋白的合成,也會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,因此孕期貧血應(yīng)該引起各位準(zhǔn)媽媽的注意。
孕期貧血對(duì)準(zhǔn)媽媽的影響:
1、由于貧血,孕婦的血漿蛋白濃度低,所產(chǎn)生的抗體少,巨噬細(xì)胞作用減弱,而使免疫力下降,抗病力差,易發(fā)生感染。血紅蛋白含量越低的產(chǎn)婦,產(chǎn)后感染的可能性越大。
2、孕婦貧血時(shí),血液攜帶氧的能力低,在慢性輕度貧血時(shí)不會(huì)有什么不適癥狀,但在嚴(yán)重貧血或急性失血過(guò)多時(shí),就會(huì)心跳加快,輸出量增多,血流加快,加重心臟負(fù)擔(dān)。如果繼續(xù)發(fā)展下去,就會(huì)發(fā)生心肌缺氧,導(dǎo)致貧血性心臟病,甚至是充血性心力衰竭。當(dāng)血紅蛋白<50g/L時(shí),孕婦就會(huì)出現(xiàn)心肌損害。
3、對(duì)失血的耐受性下降。分娩時(shí),貧血孕婦的出血量即使在正常范圍,也可能因耐受性下降而導(dǎo)致休克和死亡。
孕期貧血對(duì)胎兒的影響:
由于胎兒是鐵的主要受體組織,在競(jìng)爭(zhēng)攝取母體血清鐵的過(guò)程中,胎兒組織占優(yōu)勢(shì),而鐵通過(guò)胎盤(pán)是單向運(yùn)轉(zhuǎn),不會(huì)由胎兒向母體逆向運(yùn)輸,故一般胎兒缺鐵程度不會(huì)太嚴(yán)重。但當(dāng)母體嚴(yán)重缺鐵時(shí),則由于血紅蛋白低,攝氧少,可造成胎兒慢性缺氧,引起胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、死胎,并可引起新生兒貧血。這種嬰兒面色蒼白,全身各器官的生長(zhǎng)發(fā)育均較差,智力亦較正常嬰兒差,反應(yīng)遲緩。
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家的提示,孕期準(zhǔn)媽媽預(yù)防貧血,最好多吃以下三類(lèi)食物:
一是多吃含鐵豐富的食物。
動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)。像鹵雞肝、豬肝等,一周吃?xún)纱巍x喲獪?、蛋黃、瘦肉、豆類(lèi)、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經(jīng)常吃。
二是多吃含維生素C豐富的果蔬。
多吃含維生素C豐富的果蔬,如經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃,這些食物可以補(bǔ)充維生素A,有助于鐵的吸收。沒(méi)時(shí)間做飯的職業(yè)女性,可帶些自己喜歡的牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班,三餐間補(bǔ)充些零食,也不失為糾正貧血的好方法。職業(yè)女性周末一定要給自己煲點(diǎn)排骨湯、雞湯等,平時(shí)家中冰箱里放些罐裝八寶粥、黃瓜、番茄、雞蛋、火腿腸等,做早餐食用。
三是妊娠中后期多吃高蛋白食物。
妊娠中后期胎兒發(fā)育增快,只要每周體重不超過(guò)1公斤,就要多吃高蛋白食物,如牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、豆類(lèi)等,這些食物對(duì)貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結(jié)合,蔬菜、水果也要跟得上,以免過(guò)食油膩東西傷胃。
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