五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 母嬰育兒 > 新生兒

嬰幼兒每日需要的食物有哪些 嬰幼兒每日需要的食物都有什么

新生兒編輯
68次瀏覽

關鍵詞： #幼兒 #嬰幼兒

在選擇食物時，可將每日必須供給嬰幼兒的食物種類分成4種。

1.以供給蛋白質為主的食物，對嬰幼兒生長發(fā)育十分重要，年齡越小，需要的優(yōu)質蛋白質比例越大。

含優(yōu)質蛋白質的食物主要有牛奶、蛋類、瘦肉類、肝臟、血、大豆與大豆制品等食品?？筛鶕洕鷹l件選用。

2.以供應維生素C(抗壞血酸)、胡蘿卜素和礦物質為主的蔬菜和水果。

其中，橙綠色蔬菜包括胡蘿卜、柿子椒、油菜、芹菜、菠菜、青口小白菜等，它們含胡蘿卜素很高，是幼兒膳食中維生素A的主要來源。而其他蔬菜，如白菜、蘿卜、菜花、卷心菜等，它們含有一定量的維生素C、礦物質。那么一般水果的營養(yǎng)成分與淺色蔬菜近似。但某些水果如棗類、山楂、柑、桔、柚子等，含維生素C極其豐富。水果的色、香、味能刺激嬰幼兒的食欲。在條件許可的情況下，幼兒膳食中應安排水果;否則，可用蔬菜代替。

3.以供給熱能為主的谷類、油脂和蔗糖。

谷類供給幼兒所需熱能在50%～60%，蛋白質總量的1/3以上;它們還是硫胺素(維生素B1)、尼克酸的主要來源。維生素和無機鹽分布在谷胚和表皮中最多。以提高營養(yǎng)價值，應少選用精米、富強粉，注意粗、細糧搭配食用。不宜過多食用糖，如食用過多而又不注意養(yǎng)成隨時嗽口的衛(wèi)生習慣，則有可能導致齲齒，影響食欲。

4.調味品包括精鹽、醬油、醬、醋等。

由于嬰幼兒每日食入的份量少，故其營養(yǎng)作用不大。但調味品能使膳食可口，能促進嬰幼兒的食欲。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

醫(yī)療器械格局日新月異，鎳鈦合金何以脫穎而出？

最新推薦

女性血於經閉什么意思 面部潮紅能治好嗎 大腿側長了一個小瘤子不疼 宮頸柱狀上皮異位的常見治療方法和預防措施 骨關節(jié)痛注射什么針效果好用 左手小拇指發(fā)麻有時候連帶著無名指發(fā)麻 胳膊肩膀處有時候非常疼是怎么樣 腫眼泡的識別和治療方法 有憋屎習慣應該注意 短時間憋大便或會出血？ 了解膿頭：膿皰的外觀特征及預防護理方法 解讀血寒證：寒邪侵入血脈引發(fā)的寒凝現象 下顎兩側都會出了一些小疙瘩 口糜疾病及其治療偏方分享 膝蓋老響尤其是早起右邊明顯和天氣有關系嗎 洗臉小技巧：美白去皺有妙招 5女寶內褲黃黃的正常嗎 吃了一粒左氧氟沙星關節(jié)痛 8歲男孩愛哭是什么原因 鼻子兩側的八字形深溝怎么消除 小舌頭腫大下垂大概幾天會好 在火車臥鋪上腳后跟上破了傷口會感染嗎 CA199高多少才危險 膝蓋往下左右腿都是往外瞥是怎么回事 肩膀涼疼可能原因及應對措施 臍血流PI、RI、S/D正常值 治療白屑風的方法有哪些 鼻子里有膿痂是怎么會事 膝蓋以下小腿和腳發(fā)麻怎么辦 消除眼袋的8個實用方法 入睡慢有什么解決的方法 凱那什么樣的人是禁止使用的呢 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 瑞波西汀片過量服用怎么辦?有哪些不良反應 適今可用于治療銀屑病老年人能不能使用 得膚寶適用于治療哪種類型的銀屑病 嬰兒腹瀉吃什么食物好？ 薄芝片正確的用藥劑量是多少 百達英非那雄胺片可以隨便吃嗎 地牡寧神口服液功能是什么?有益智作用嗎 利那洛肽膠囊一次需要服用多少