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手指甲出現(xiàn)豎紋是什么原因?手指甲出現(xiàn)豎紋怎么改善?

養(yǎng)生知識編輯 精編
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關(guān)鍵詞： #指甲 #是什么原因?

通常情況下，指甲是光滑的，呈現(xiàn)出淡淡的粉紅色。可以說，指甲是一種健康的晴雨表。通過指甲可以看到身體上的異常。有時候指甲會出現(xiàn)一些細紋，那么手指甲出現(xiàn)豎紋是什么原因?手指甲出現(xiàn)豎紋怎么改善?

手指甲出現(xiàn)豎紋是什么原因?

1.生長現(xiàn)象

一般來說，成年人的指甲上會有垂直的線條，這是一種正常的生理現(xiàn)象，因為隨著時間的推移，身體會出現(xiàn)斑點或皺紋，指甲也會出現(xiàn)皺紋。隨著年齡的增長，指甲表面的鎖水功能也會減弱，指甲上會出現(xiàn)不同程度的線條。只要人們在指甲上看起來均勻，沒有其他不適，他們就不必太擔心。只要他們調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多注意休息。

2.身體過度勞累

當身體過度勞累時，人們會出現(xiàn)消化不良或身體疼痛，這也會影響指甲的發(fā)育，導致指甲的垂直線。平時，我們應該注意工作和休息的結(jié)合。我們不應該讓身體過度勞累。我們應該調(diào)整壓力，學會放松自己，緩解身心疲勞。我們應該確保每天有8小時的睡眠。通常，你可以通過聽音樂、適當?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125814.html" target="_blank">鍛煉和旅行來緩解壓力。

3.維生素a缺乏

體內(nèi)缺乏維生素A會使皮膚變得粗糙干燥.夜盲癥或角膜干燥、軟化等，同時還會出現(xiàn)指甲上皮皺紋。如果是由于胃切除.腸道疾病或新陳代謝異常所致的維生素A缺乏，應及時去除疾病因素，平時可多吃富含維生素A的雞肝、豬肝，還可在醫(yī)生的指導下合理補充維生素A片或藥劑，如果患者口服吸收不好，可通過肌注補充。

4.蛋白質(zhì)缺乏

角蛋白是毛皮毛囊和表皮的主要蛋白質(zhì)。當身體缺乏角蛋白質(zhì)時，指甲表皮會出現(xiàn)垂直線條。這類人應該多吃魚皮軟骨，富含角蛋白，豬蹄，燕窩，雞翅或魚翅。

5.指甲外傷

很長一段時間。長時間浸泡在水中或受到外部物質(zhì)的摩擦也會影響指甲的生長，使指甲表面出現(xiàn)垂直線。盡量減少修指甲的數(shù)量，如果是由垂直線引起的碰撞或夾傷，不要太擔心，一般兩周左右可以治愈。通常要做好手保養(yǎng)，做家務(wù)時盡量戴上橡膠手套。

6.疾病

當指甲垂直線出現(xiàn)在指甲上時，表現(xiàn)為肝腎功能異常，藍色垂直線表現(xiàn)為肺部感染或身體缺氧。如果患者的指甲很多，并且不均勻，伴有消化不良、腹痛和頭暈，及時去醫(yī)院。

手指甲出現(xiàn)豎紋怎么改善?

1.要注意養(yǎng)成良好的生活習慣

2.每天晚上用醋稀釋劑浸泡手指，這是一種很好的防止指甲分裂的方法。在指甲頂部和指甲尖下使用白碘，不僅可以恢復指甲的彎曲和強度，還可以阻礙指甲的分段沖洗和切割。

3.在流體或牛奶中加入這類營養(yǎng)物質(zhì)內(nèi)服，每天口服兩湯匙酵母和1000毫克膽堿，有助于改善指甲強度。

4.每天在溫暖的麥芽油或其他天然油中浸泡無缺陷的指甲約5-10分鐘，然后從指尖到表面的角質(zhì)層進行按摩。如果用砂板輕微磨損指甲表面，油就更容易滲透。

5.平素最好多吃富含鐵的食物，因為缺乏鐵元素會導致指甲干燥.脆弱，同時需要攝入維生素C來提高鐵的吸收能力。

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