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濕熱體質(zhì)的癥狀有哪些表現(xiàn)？濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理身體？

養(yǎng)生知識編輯
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關(guān)鍵詞： #身體 #濕熱

　　體質(zhì)的癥狀有哪些表現(xiàn)?

　　夏天又熱又熱，下雨。人體容易感受到外來濕熱的侵襲，出現(xiàn)虛弱、舌苔渾濁、脾胃不合、食欲不振、煩躁、頭身困重、口渴惡心等癥狀。中醫(yī)稱之為夏季傷寒或濕熱。那么濕熱體質(zhì)的癥狀有哪些表現(xiàn)?

　　1、濕熱型體特征：形體偏胖或消瘦;

　　2、濕熱常有表現(xiàn)：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結(jié)或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時上述征象加重;

　　3、濕熱舌象檢測：舌質(zhì)偏紅苔黃膩;

　　4、濕熱脈象檢測：脈象多見滑數(shù);

　　5、濕熱心理特征：性情急燥、容易發(fā)怒;

　　6、濕熱適應(yīng)能力：不能耐受濕熱環(huán)境;

　　7、濕熱易患疾病：易患黃疸、火熱癥、癰瘡和癤腫等病癥。

　　濕熱體質(zhì)的人怎么調(diào)理身體?

　　第一、是通過運動的方式，使?jié)駸峥焖俚撵畛?，多見于進(jìn)行45分鐘以上的有氧運動，可以很好的使人體大量出汗，濕氣排出體外，同時使脾胃運化加劇，使脾胃能夠更好的使?jié)駳忪畛?/p>

　　第二、是可以通過飲食調(diào)整，多見于吃祛濕、祛熱的食物，像苦瓜還有薏仁粥，這些都可以。

　　第三、是可以通過藥物，比較常見于龍膽瀉肝丸還有茵陳蒿湯等等，在醫(yī)生的辨證下合理的用藥，對于祛除體內(nèi)濕熱，有非常大的好處。

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