水腫過后如何快速消腫？如何通過飲食調理水腫？
養(yǎng)生保健編輯
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薏米排水分
薏米分為生熟兩種，生熟兩半相互制衡，效果快，達到健脾利濕的效果。薏米能促進血液和水分的新陳代謝，有利尿消的作用，排出體內多余的水分。
紅豆刺激腸道
紅豆富含維生素B1、B蛋白質及多種礦物質，皂苷較多，能刺激腸道，利尿效果好，對水腫有效。
柚子茶去水腫
葡萄柚有很好的減肥效果。葡萄柚的熱量很低，葡萄柚含有大量的鉀。鉀有利于身體排出多余的水，消除水腫。將葡萄柚肉放入榨汁機中，用少量的水榨汁。如果你覺得酸，你可以加入適量的蜂蜜來增加味道，增強解毒和潤腸的效果。
西瓜超利尿作用
西瓜甘微寒，甜生津，入心、胃、肺、腎經(jīng)，具有消暑利尿作用，可以說是去水腫生果的好方法。
冬瓜能排出體內的廢物
性味甘涼，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫，清熱解渴。它含有維生素B纖維有助于大腸蠕動，排出廢物和毒素。
香菇消水腫
富含蛋白質，有助于血液循環(huán)，消除水腫，最好吸收蘑菇湯。
黑咖啡
如果你已經(jīng)愛上了咖啡，不妨喝黑咖啡。黑咖啡可以減肥，而不會消除水腫。
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專家觀點
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