五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 女性健康 > 女性保健

經(jīng)常熬夜吹空調(diào)會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎？打亂生物鐘熬夜的女性會出現(xiàn)哪些癥狀？

女性保健編輯
170次瀏覽

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #空調(diào) #月經(jīng)不調(diào)

OL由于工作繁忙，女性朋友白天無法完成一些工作，所以她們不得不在晚上加班。但是晚上熬夜是為了OL女性已經(jīng)很常見了，但她們的身體可能吃不下！

經(jīng)常坐在辦公室里的女性，尤其是年輕女性，長時間處于空調(diào)的冷空氣中，會影響卵巢功能，導(dǎo)致排卵障礙，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、腹痛和腹脹。因?yàn)槿梭w可以自行調(diào)節(jié)溫度，但人體的自發(fā)調(diào)節(jié)不能迅速改變。因此，室內(nèi)溫度長時間過低，容易導(dǎo)致腹痛和痛經(jīng)。為了避免女性發(fā)生這種情況，溫恒定在26℃左右；第二，打開空調(diào)時，最冷的是腿和腳，所以你必須在空調(diào)房間里穿襪子；第三，空調(diào)啟動約3小時后，最好關(guān)閉一段時間，打開窗戶，呼吸新鮮空氣。

此外，據(jù)報道，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性月經(jīng)不調(diào)的幾率是正常工作和休息的兩倍，痛經(jīng)和情緒波動也很多。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和波士頓布萊根女子醫(yī)院的專家表示，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.五倍；夜班越多，風(fēng)險就越大。

女性長期熬夜或失眠會改變身體原有的生物鐘，從而導(dǎo)致身體生命節(jié)律紊亂。這種紊亂會導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能障礙，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，月經(jīng)可能不規(guī)律，從而導(dǎo)致孕酮分泌失衡。部分女性腫瘤發(fā)病率高，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，與雌孕激素分泌異常密切相關(guān)。

因此，女性朋友不能熬夜，盡量不要熬夜。如果你真的想熬夜，你應(yīng)該試著在白天補(bǔ)充睡眠，并根據(jù)需要調(diào)整你的生物鐘。如果身體適應(yīng)了"黑白顛倒"白天的睡眠質(zhì)量也可以保證內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對身體的不良影響也會相應(yīng)減少。此外，女性朋友應(yīng)堅(jiān)持每3-6個月測量次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問題并盡快處理。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

尿石素A：健康管理的新標(biāo)桿 ——晝夜能量平衡與細(xì)胞節(jié)律調(diào)控的突破

最新推薦

應(yīng)如何處理春季身體皮膚干燥脫皮 如何判斷白肺的癥狀有哪些呢 春季鼻炎五大癥狀全解析：打噴嚏、鼻癢、流涕、鼻塞、嗅覺減退，如何有效應(yīng)對？ 春季流行性疾病有哪些幼兒發(fā)病 輕微白肺能治好嗎？為什么會復(fù)發(fā) 春天腿部內(nèi)側(cè)腰部出現(xiàn)皰疹該如何處理 春季精神病高發(fā)？這4大誘因你不可不知，預(yù)防與應(yīng)對全攻略！ 甲流引起白肺需要多長時間能好 冬春季節(jié)皮膚癢起疙瘩的原因是什么 白癜風(fēng)在春季治療期間需要注意什么 白肺的后遺癥有哪些,怎么治療 為何在春天鼻子和喉嚨的鼻音特別重 春季飲食養(yǎng)生秘訣：3類食物要少吃，4種食材助你增強(qiáng)免疫力！ 白肺肺纖維化不咳嗽了正常嗎 春天來臨臉上容易長痘痘應(yīng)該如何處理 春季支原體肺炎怎么回事，怎么辦 白肺會傳染給別人嗎？為什么引起的肺結(jié)核 春天渾身癢越抓越癢是怎么回事 春季感冒不止風(fēng)熱！3種常見病因+預(yù)防秘訣，教你遠(yuǎn)離呼吸道困擾 重癥肺炎白肺治愈率多少正常 春季手足口病高發(fā)期，5個簡單方法助孩子遠(yuǎn)離病毒侵襲！ 春季過敏導(dǎo)致臉部出現(xiàn)疹子該如何處理 人得了白肺是什么癥狀有哪些表現(xiàn) 春季養(yǎng)生必看：3大飲食秘訣，輕松提升免疫力，遠(yuǎn)離寒涼傷害！ 切除膽囊后出現(xiàn)春季背部疼痛該如何處理 小孩積食是什么原因造成的 女生運(yùn)動容易出汗是什么原因 輸卵管堵塞是什么原因所致引起的 什么原因?qū)е骂愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 熬夜口臭是什么原因造成的 吃達(dá)克普隆時需要注意的禁忌有哪些 樂孚亭服用劑量如何控制？起始劑量多少為宜呢？ 持續(xù)正壓呼吸機(jī)的特點(diǎn)有哪些呢 烏龍養(yǎng)血膠囊要在飯后多久服用 高血壓用七十味珍珠丸可以嗎 伊木薩克片用法用量是多少？ 妥塞敏的作用和功效是什么 復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng) 使用普特彼的副作用多不多 患者用五妙水仙膏要注意哪些細(xì)節(jié)