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慢性前列腺炎要注意什么?慢性前列腺炎的日常護(hù)理

男科編輯
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關(guān)鍵詞： #前列腺炎 #前列腺

我們都知道男性常見(jiàn)疾病，里面就有前列腺炎，慢性前列腺炎發(fā)病緩慢，發(fā)病時(shí)間較長(zhǎng)，比急性前列腺炎在治療上增大了難度。對(duì)于前列腺炎的治療上，我們除了治療以外還要加上良好的護(hù)理。那么慢性前列腺炎應(yīng)該如何做好護(hù)理呢?

一、要經(jīng)常做保健

1、每天沿著尿道兩側(cè)進(jìn)行按摩15-20分鐘，強(qiáng)度以自己能夠承受為準(zhǔn)。

2、站立做收縮肛門運(yùn)動(dòng)，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛門感覺(jué)酸熱為準(zhǔn)。

3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸，每晚2-3次，以睪丸收縮到位為準(zhǔn)。

4、完全放松自己的心里壓力。

5、每天早晨晨練，慢跑10-，以微出汗為準(zhǔn)。

6、每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環(huán)，應(yīng)扣100-1500次最好。

二、注意飲食搭配

在飲食方面要注意多吃富含維生素食品，以新鮮蔬菜，水果，清淡易消化的飲少食多餐，保持能量的供給，禁煙禁酒及刺激性食物。

少吃些油膩和油炸食物。男人的口味一般都較重，尤其是愛(ài)喝酒的男人，一般都會(huì)喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險(xiǎn)。

不抽煙。吸煙會(huì)增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險(xiǎn)。要健康最好戒煙，如一時(shí)戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙的水果，多吃魚(yú)類，經(jīng)常喝茶等，以減輕煙害。

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