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如何應(yīng)對(duì)熬夜過(guò)后的上火？熬夜上火可以按摩哪些穴位？

養(yǎng)生保健編輯
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關(guān)鍵詞： #按摩 #熬夜

最近，世界杯開(kāi)幕時(shí)，由于時(shí)差問(wèn)題，很多人不得不熬夜看球。這不僅是男人的專利，也是很多喜歡足球的女孩。女孩們熬夜后應(yīng)該如何處理各種火災(zāi)癥狀？這一次，小編為各種女孩介紹了一種簡(jiǎn)單快捷的小方法，根據(jù)自己的火災(zāi)癥狀對(duì)癥下藥，按正確的穴位，緩解各種火災(zāi)癥狀，讓女孩永遠(yuǎn)光彩照人。

1、牙疼

俗語(yǔ)云:"牙痛不是病，痛起來(lái)會(huì)殺人。"牙痛的祛火點(diǎn)在哪里？腳背2、3腳趾之間的縫隙是足陽(yáng)明胃經(jīng)祛火點(diǎn)。每天按摩2~3次，每次1~2分鐘，可緩解牙痛癥狀。

2、爛嘴

祛火點(diǎn)在足第二趾，按摩第二趾末節(jié)指甲靠近第三趾側(cè)，每天一次，每次100次。

3、鼻火

手上有祛火點(diǎn)，拇指根部肌肉明顯突出的部位是手太陰肺經(jīng)祛火點(diǎn)，每天按摩2~3次，每次3分鐘。

4、眼屎多

消防點(diǎn)在無(wú)名指上，在無(wú)名指甲旁邊靠近小指?jìng)?cè)，可用拇指指尖按摩，每天2~3次。每次大約一分鐘。

5、尿黃

治療尿黃的祛火點(diǎn)在腳趾外側(cè)的趾甲角，最好在下午3~5點(diǎn)進(jìn)行。這是膀胱最活躍的時(shí)刻，每天按摩2次，每次1~2分鐘。

6、口干

口干應(yīng)按涌泉穴，對(duì)滋陰降火很有幫助，可緩解上火引起的口干、眩暈、焦慮等癥狀。將拇指放在穴位上，用強(qiáng)力揉20~30次，晨起和睡前按摩效果更好。

7、眼紅

按摩穴位可緩解喉嚨干燥、眼睛發(fā)紅、失眠等癥狀。按壓時(shí)，感覺(jué)酸、麻、腫，時(shí)間為5~10分鐘為佳。

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