熬夜產(chǎn)生的眼袋如何消除？熬夜為什么會有黑眼圈？
眼科編輯
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黑眼圈是由眼周皮膚色素沉著或眼周靜脈血管循環(huán)不良引起的。
黑眼圈和眼袋的形成與眼睛周圍血液循環(huán)不良有關(guān)。長時間熬夜容易引起眼睛周圍血管循環(huán)紊亂，隨著時間的推移影響眼睛周圍皮膚的彈性和顏色，從而形成黑眼圈或明顯的眼袋。眼袋出現(xiàn)后，一個人看起來更老，影響美觀。然而，有些人的眼袋有一定的先天遺傳性，這可能是由眼袋中更多的眶脂引起的。
如何消除經(jīng)常熬夜的眼袋？
首先要改變不良的睡眠習(xí)慣，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠；白天多喝水，晚上睡覺前一小時盡量少喝水，睡覺時適當(dāng)抬高枕頭，讓眼瞼內(nèi)容易積聚的水分通過血液循環(huán)分散。睡前可輕輕按摩眼瞼，通過肌肉運動促進(jìn)血液循環(huán)，防止眼袋形成。
其次，加強眼睛部位的護理。熬夜引起的眼袋，可以考慮使用相應(yīng)的眼膜貼膜、護眼罩等進(jìn)行按摩熱敷，可以緩解局部肌肉的疲勞，從而淡化眼袋。多吃胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含胡蘿卜素、維生素A和維生素B2.食物營養(yǎng)均衡，有利于保持皮膚彈性，減少眼袋。
第三，對于更嚴(yán)重的眼袋，通過一些護理、物理治療方法無效，建議采用手術(shù)切除方法；可溶解脂肪、眶脂體切除、眼袋內(nèi)切除或外切除，需要根據(jù)患者年齡、眼袋形成特點選擇合適的手術(shù)方法。如果眼袋長期存在，不僅會影響美觀，還會導(dǎo)致眼睛干燥和流淚，還會壓迫眼神經(jīng)，影響眼外肌肉的運動。
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