哪些植物種子可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎？引起腎虛的原因是什么？

養(yǎng)生保健編輯

576次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-06-06 14:11:34

腎病是開(kāi)始表現(xiàn)不健康的跡象。那補(bǔ)腎等于壯陽(yáng)嗎？吃什么比較好？

《攝生眾妙方》中有一個(gè)服名"五子衍宗丸"在古代處方中，該處方由枸杞、傈僳族、五味子、覆盆子和汽車前子五種植物種子組成?，F(xiàn)在普通藥店可以買(mǎi)到中成藥。該藥物最早用于治療男性腎虛、陽(yáng)痿早泄、遺精和精寒。后來(lái)擴(kuò)展到尿頻、遺尿、夜尿、唾液甚至女性白帶，對(duì)腎虛引起的一些不孕癥也非常有效。其治療原理是補(bǔ)充腎氣，增強(qiáng)人體陽(yáng)氣。

為什么植物種子有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用？

據(jù)相關(guān)專家分析，對(duì)于植物來(lái)說(shuō)，種子是為即將到來(lái)的生命儲(chǔ)備能量，是植物中能量最集中的部分。因此，用種子藥物治療腎氣不足是合理的。

可以說(shuō)，植物種子可以壯陽(yáng)。這一概念的建立對(duì)現(xiàn)代人的健康和長(zhǎng)壽具有重要意義。特別是對(duì)于一些素食主義者，他們可以通過(guò)多吃花生、榛子、核桃等種子干果來(lái)補(bǔ)充腎氣，激發(fā)生命活力。

此外，植物種子壯陽(yáng)的概念對(duì)腦力勞動(dòng)者也具有重要意義。在中醫(yī)理論中，大腦和腎臟是相互關(guān)聯(lián)的，所以有"補(bǔ)腎就是補(bǔ)腦"說(shuō)。此外，大腦在工作時(shí)消耗大量能量，直接消耗腎臟的活力，容易導(dǎo)致腎氣不足。此時(shí)，如果你每天在早餐中加入堅(jiān)果，或者每天吃一兩個(gè)核桃和六七個(gè)杏仁，你可以獲得極好的補(bǔ)腎效果，從而改善大腦功能，甚至延緩衰老。

此外，韭菜的壯陽(yáng)作用也不容忽視。韭菜味辛、甘、性溫，屬于肝腎經(jīng)絡(luò)，可補(bǔ)益肝腎，壯陽(yáng)固精，適用于肝腎不足、腎陽(yáng)虛、腎氣不足、腰膝冷痛、尿頻、遺尿、白帶過(guò)多等疾病。

韭菜可以單獨(dú)服用，也可以研制末蜜丸，每次5~10克為宜。但需要注意的是，陰虛火旺者不宜服用。另外，我推薦一種以韭菜為主的藥膳——韭菜粥。

材料：韭菜子10克，粳米50克，鹽少一點(diǎn)。

做法:用文火將韭菜煮熟，加入粳米和細(xì)鹽，放入沙鍋中加水500毫升，煮米粥。一天服兩次。

功效：具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、固精止遺、健脾暖胃的功效。

補(bǔ)腎不等于壯陽(yáng)

在中醫(yī)理論中，腎臟不僅是一個(gè)有形的器官，而且是腎臟及其一系列相關(guān)功能活動(dòng)的總稱。人類精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等病理變化可能與腎臟密切相關(guān)，其范圍比西醫(yī)更廣。

腎精可分為腎陰、腎陽(yáng)兩個(gè)方面，腎陰與腎陽(yáng)相互依存，相互限制，保持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這種平衡被破壞時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)衰退或繁榮的病理變化。

臨床上，腎陰虛比陽(yáng)虛更常見(jiàn)。因此，補(bǔ)腎是對(duì)壯陽(yáng)觀念的一種誤解。腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黝黑、腰膝酸冷、四肢發(fā)冷、精神疲勞、全身疲勞、陽(yáng)痿早泄、大便不成形或尿頻、清長(zhǎng)、夜尿多、舌苔白、五腹瀉等；腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅、腰膝酸軟疼痛、頭暈耳鳴、牙齒松動(dòng)脫落、遺精、早泄、失眠健忘、口咽干燥、易怒、運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗、下午顴骨發(fā)紅、身體消瘦、尿黃少、舌紅少苔或無(wú)苔蘚。在治療和自我護(hù)理和保健過(guò)程中，必須對(duì)癥進(jìn)行，以達(dá)到應(yīng)有的效果。

腎虛的原因有很多，但常見(jiàn)的原因是性交過(guò)頻和遺泄過(guò)度。性交的頻率因人而異。一般來(lái)說(shuō)，性交后第二天身體不累，心情舒服是合適的。年齡方面，年輕夫婦每周2~3次，中年夫婦每周2~3次l~兩次為宜。所以日常護(hù)腎一定要注意適度的性生活，不勉強(qiáng)，不放縱。

在飲食方面，當(dāng)你感到虛弱和疲勞時(shí)，你可以多吃含鐵和蛋白質(zhì)的食物，如真菌、棗、黑雞等；消化不良者可以多喝酸奶和山楂。有很多補(bǔ)腎食品，其中最簡(jiǎn)單、最可行、最經(jīng)濟(jì)的是羊背骨湯。

經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)也可以保護(hù)腎臟，加強(qiáng)腎臟。此外，充足的睡眠也是恢復(fù)精神和精神的重要保證。無(wú)論工作有多緊張，無(wú)論家里有多少麻煩，你都應(yīng)該按時(shí)休息。

腎虛補(bǔ)腎

上一篇：年輕人熬夜有什么危害？熬夜會(huì)提高患癌風(fēng)險(xiǎn)嗎？

下一篇：長(zhǎng)期熬夜加班小心頭變禿！保護(hù)頭發(fā)要從嘴巴上把好關(guān)