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想要擁有名模美腿嗎？介紹3個最簡單的瘦腿方法

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關(guān)鍵詞： #美腿 #瘦腿

劉雯曬美照秀長腿，今日劉雯在微博曬出一張美照，照片中，她穿著牛仔上衣搭配破洞褲子，坐在凳子上望向窗外。對此，網(wǎng)友紛紛留言稱，"大長腿"、"可是你就是風(fēng)景啊"……腿長的女性不僅讓人感覺賞心悅目，還給人該女性健康、樂觀的印象。許多女性朋友羨慕別的女生擁有纖細(xì)白皙的大長腿?同樣的衣服，大長腿穿起來高挑又顯氣質(zhì)，粗腿穿起來氣質(zhì)瞬間就降了幾個檔次。那么要怎么樣才能讓自己的腿纖細(xì)又富有美感呢，下面介紹幾個最簡單的瘦腿方法，讓你變成夏天最吸睛的美腿MM。

1. 美化小腿

劉雯曬美照秀長腿，你也想擁有那樣的大長腿嗎?瘦腿方法其實并不難。平躺在地上，雙手放于體側(cè)，將兩腿伸直并緊，兩腳交互運動腳背20-30次，然后稍作休息，再重復(fù)做兩遍。這個動作對于美化小腿曲線非常有效。

2. 拍打大腿部位

大腿由于很少動才會堆積脂肪，要瘦大腿的方法就是讓它運動起來。有空的時候可以輕輕地敲打大腿的外側(cè)，來回的敲，大腿的外側(cè)含有一些穴位，敲打使這些部位的血液流動更為的快速，就可以使脂肪以產(chǎn)熱的方式來消耗掉。這個方法非常簡單，不管是在家里還是在公司，我們都可以在休息的時候稍微的敲打一下，這樣既可以放松一下自己緊繃的肌肉，又可以瘦大腿，一舉兩得。

3.壓膝蓋瘦腿法

劉雯曬美照秀長腿，你羨慕嗎?壓膝蓋瘦腿法可是簡單又有效的喲。站在平地上，將兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，重復(fù)做幾組就可以!做這個動作時不需要屏住呼吸，自然狀態(tài)就好。

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