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男性精液不液化如何應(yīng)對(duì)？5大方法擺脫精液不液化

男性日常保健編輯
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關(guān)鍵詞： #精液 #男性

精液不液化會(huì)涉及多個(gè)系統(tǒng)和多個(gè)器官的異常或性功能障礙，導(dǎo)致男性不育。只有規(guī)范的治療和生活護(hù)理才能提高精子的活力。

男性精液不液化怎么辦？

健康飲食

如果感染引起的精子不液化，應(yīng)戒掉辛辣刺激性食物。還要控制油膩、堅(jiān)硬等不易消化的食物攝入。如果體內(nèi)濕熱過(guò)重，精液會(huì)越來(lái)越粘，不利于疾病的恢復(fù)。

2.補(bǔ)鋅補(bǔ)硒

補(bǔ)鋅和硒都能夠改善精子不液化的問(wèn)題，只有充足的鋅元素才能夠提高前列腺的殺菌功效，降低患上前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也就是說(shuō)補(bǔ)充鋅元素能夠輔助治療精囊炎或者前列腺炎引起的精子不液化。硒元素參與了睪丸酮的合成，提高了液化酶的活性，能夠讓精液快速的液化。只要男性身體中缺鋅和硒勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致少精子弱精子不液化，每天可以適當(dāng)?shù)某詣?dòng)物的肝臟、海產(chǎn)品以及蛋類(lèi)等。

3.大多數(shù)人補(bǔ)充蛋白質(zhì)

精液中的主要原料是蛋白質(zhì)。當(dāng)缺乏時(shí)，體內(nèi)的氨基酸濃度無(wú)法平衡。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以釋放大量精子，提高生精細(xì)胞的質(zhì)量和活力。

堅(jiān)持鍛煉

運(yùn)動(dòng)能夠加快新陳代謝，幫助精子的代謝以及生成，同時(shí)增強(qiáng)了免疫系統(tǒng)，防止出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染。每天要有30分鐘到60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少達(dá)到5天。另外要有規(guī)律的作息，做到早睡早起，保證有充足的睡眠。

5.不要亂用藥物

有些男性被診斷為精子不液化，會(huì)生病，甚至盲目使用藥物和聽(tīng)民間處方，不僅不能緩解病情，而且會(huì)加重病情，甚至導(dǎo)致終身不孕。患者應(yīng)選擇常規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，只有明確原因才能得到相應(yīng)的治療計(jì)劃。

溫馨提示

精子不液化時(shí)，要選擇正規(guī)醫(yī)院治療，不要盲目聽(tīng)小偏方，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，保持平和的心態(tài)，控制性生活的次數(shù)。要保證充足的睡眠，有規(guī)律的作息，科學(xué)安排飲食結(jié)構(gòu)，全面為身體吸收營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)不良，降低免疫力和抵抗力。戒掉吸煙、喝酒、久坐等不良生活習(xí)慣，減少桑拿、洗熱水澡的次數(shù)。

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