常熬夜不卸妝讓女人老得快！這5款中藥面膜拯救你
養(yǎng)生人群編輯
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容顏不老，青春永駐是每一個女人的夢想。然而，隨著歲月的流逝，皮膚問題越來越明顯，痤瘡、色斑、皺紋隨之而來。除了這些，一些壞習慣也會使女性朋友們加速衰老。那么，女性朋友應該如何保養(yǎng)呢?
五個壞習慣讓女人老的快
1、出門不涂防曬霜。日曬是女性最大的天敵，也是是皮膚衰老的主要原因。即使在陰天、雨天、雪天或是室內，也會接觸到紫外線。建議選擇可同時阻止UVA和UVB兩種紫外線的防曬霜，防曬指數至少為30。含有白藜蘆醇和維生素C等抗氧化劑的防曬霜護膚效果更好。
2、忽視手背和頸脖。日曬會損傷手和脖子的皮膚，導致皺紋早生、黃褐斑、皮膚干燥并失去彈性。應像保護臉一樣用保濕霜和防曬霜保護脖子和手。
3、睡覺之前不卸妝。忙碌了一天后，一些女性回家倒頭就睡，這會使化妝品、灰塵等堵塞毛孔，阻礙汗腺分泌，進而誘發(fā)粉刺，加速衰老。建議睡前卸妝，最好使用溫和中性的潔膚液。
4、頻繁更換護膚品。使用一種護膚品感覺沒作用就立馬更換，會加速皮膚衰老。芝加哥美容整形與皮膚病治療中心主任卡洛琳·雅各布博士表示，皮膚更新周期約為30天，角質和彈力蛋白再生需要4個月。因此，護膚品必須使用30天以上方可看到效果，抗衰老護膚品則需要更長時間才能判斷其效果。
5、經常熬夜睡眠差。睡眠不足會導致黑眼圈、色素沉淀、皮膚早衰。熬夜還導致皮質醇水平升高，進而增加油脂分泌，更容易長痘痘。專家建議，每晚至少要有7—8小時睡眠。
美容護膚可嘗試五款面膜
要想容顏常駐，適當的保養(yǎng)肯定是少不了的，那么女性朋友日常應該如何保養(yǎng)呢?下面推薦五款面膜:
一、銀耳面膜
成分:銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
制作:將以上中藥材共研成細末，并配面粉5克，用水調和。
用法:將其涂面，每次30分鐘。
功效:滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛除面斑，并引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥的女性慎用。
在敷這款中藥面膜的時候，一定要先潔面，保證面部皮膚干凈后再涂上調好的面膜，這樣美白祛斑效果會更好。
二、綠豆面膜
成分:綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
制作:將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
用法:30分鐘然后洗去，一周1―2次。
功效:消炎止痘，美白肌膚。
三、杏仁面膜
成分:杏仁、適量蛋白。
制作:將杏仁以熱水燙泡后去皮，再搗成泥，最后加入蛋白。
用法:將其敷面，20分鐘后洗凈。
功效:去除黑斑，柔嫩肌膚。
四、黃連黃岑面膜
成分:取黃連6克，黃岑、梔子、生地、丹參各15克，淀粉適量。
制作:將所有中藥材水煎取藥汁150毫升，加入適量淀粉。
用法:將其調勻敷面30分鐘后洗去。
功效:消炎消腫。
五、白芷面膜
成分:白芷10克，白附子10克。
制作:將兩味中藥共研細末，加水和蜂蜜適量調和。
用法:將其敷面，20分鐘后洗凈。
功效:有祛斑、消斑、美白作用，適用于面部色素沉著或有黃褐斑的女性。
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