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常熬夜不卸妝讓女人老得快！這5款中藥面膜拯救你

養(yǎng)生人群編輯
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關(guān)鍵詞： #女人 #熬夜

容顏不老，青春永駐是每一個(gè)女人的夢想。然而，隨著歲月的流逝，皮膚問題越來越明顯，痤瘡、色斑、皺紋隨之而來。除了這些，一些壞習(xí)慣也會使女性朋友們加速衰老。那么，女性朋友應(yīng)該如何保養(yǎng)呢?

五個(gè)壞習(xí)慣讓女人老的快

1、出門不涂防曬霜。日曬是女性最大的天敵，也是是皮膚衰老的主要原因。即使在陰天、雨天、雪天或是室內(nèi)，也會接觸到紫外線。建議選擇可同時(shí)阻止UVA和UVB兩種紫外線的防曬霜，防曬指數(shù)至少為30。含有白藜蘆醇和維生素C等抗氧化劑的防曬霜護(hù)膚效果更好。

2、忽視手背和頸脖。日曬會損傷手和脖子的皮膚，導(dǎo)致皺紋早生、黃褐斑、皮膚干燥并失去彈性。應(yīng)像保護(hù)臉一樣用保濕霜和防曬霜保護(hù)脖子和手。

3、睡覺之前不卸妝。忙碌了一天后，一些女性回家倒頭就睡，這會使化妝品、灰塵等堵塞毛孔，阻礙汗腺分泌，進(jìn)而誘發(fā)粉刺，加速衰老。建議睡前卸妝，最好使用溫和中性的潔膚液。

4、頻繁更換護(hù)膚品。使用一種護(hù)膚品感覺沒作用就立馬更換，會加速皮膚衰老。芝加哥美容整形與皮膚病治療中心主任卡洛琳·雅各布博士表示，皮膚更新周期約為30天，角質(zhì)和彈力蛋白再生需要4個(gè)月。因此，護(hù)膚品必須使用30天以上方可看到效果，抗衰老護(hù)膚品則需要更長時(shí)間才能判斷其效果。

5、經(jīng)常熬夜睡眠差。睡眠不足會導(dǎo)致黑眼圈、色素沉淀、皮膚早衰。熬夜還導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，進(jìn)而增加油脂分泌，更容易長痘痘。專家建議，每晚至少要有7—8小時(shí)睡眠。

美容護(hù)膚可嘗試五款面膜

要想容顏常駐，適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)肯定是少不了的，那么女性朋友日常應(yīng)該如何保養(yǎng)呢?下面推薦五款面膜:

一、銀耳面膜

成分:銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作:將以上中藥材共研成細(xì)末，并配面粉5克，用水調(diào)和。

用法:將其涂面，每次30分鐘。

功效:滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛除面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥的女性慎用。

在敷這款中藥面膜的時(shí)候，一定要先潔面，保證面部皮膚干凈后再涂上調(diào)好的面膜，這樣美白祛斑效果會更好。

二、綠豆面膜

成分:綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

制作:將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法:30分鐘然后洗去，一周1―2次。

功效:消炎止痘，美白肌膚。

三、杏仁面膜

成分:杏仁、適量蛋白。

制作:將杏仁以熱水燙泡后去皮，再搗成泥，最后加入蛋白。

用法:將其敷面，20分鐘后洗凈。

功效:去除黑斑，柔嫩肌膚。

四、黃連黃岑面膜

成分:取黃連6克，黃岑、梔子、生地、丹參各15克，淀粉適量。

制作:將所有中藥材水煎取藥汁150毫升，加入適量淀粉。

用法:將其調(diào)勻敷面30分鐘后洗去。

功效:消炎消腫。

五、白芷面膜

成分:白芷10克，白附子10克。

制作:將兩味中藥共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)和。

用法:將其敷面，20分鐘后洗凈。

功效:有祛斑、消斑、美白作用，適用于面部色素沉著或有黃褐斑的女性。

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