熬夜后肌膚護(hù)理怎么做?5個(gè)小妙招讓肌膚重返活力
女性生活指南編輯
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經(jīng)常熬夜時(shí)，你想過(guò)如何正確護(hù)膚嗎?夜貓子型的姐妹們，需要面臨更多肌膚問(wèn)題。午夜時(shí)分，正是肝臟排毒的時(shí)間，如果不休息肌膚就會(huì)變得暗沉，甚至生出痘痘來(lái)。如果無(wú)法改變生活習(xí)慣，就改變一些生活細(xì)節(jié)吧，5個(gè)小妙招讓你重現(xiàn)好氣色。
充分補(bǔ)水
熬夜使人遲鈍，當(dāng)我們覺(jué)得渴的時(shí)候，可能身體已經(jīng)鬧了大意見(jiàn)了，不利健康。內(nèi)服考慮熬夜的情況，可以吃些富含維生素c的水果，或者直接吃vc好了，維生素c的用處主要是幫助膠原蛋白的合成并提高身體抵抗力，也可以考慮補(bǔ)充些含有膠原蛋白的食物，幫助皮膚水潤(rùn)光澤。外敷熬夜的時(shí)候最明顯的就是眼睛的酸澀，另一個(gè)就是皮膚出油量的增多，缺水導(dǎo)致皮膚暗啞，長(zhǎng)痘痘的概率飆升，所以早晚的時(shí)候都要補(bǔ)水敷臉，眼部可以特殊照顧一下。
創(chuàng)建良好的熬夜環(huán)境
要熬夜，可以提前做好熬夜的小準(zhǔn)備，也不麻煩，就是保持熬夜環(huán)境空氣的流通，最好保持一定的濕度，可以擺放個(gè)小的空氣加濕器，一來(lái)是考慮晚上心肺功能不活躍，保持供養(yǎng)，二來(lái)就是空氣濕度，防止皮膚水分過(guò)度蒸發(fā)。喝口小茶這里推薦枸杞菊花茶，簡(jiǎn)單易做到，菊花降火，枸杞益氣，而且枸杞還有滋肝補(bǔ)腎，護(hù)膚美容之功，養(yǎng)神養(yǎng)顏還養(yǎng)眼，何樂(lè)而不為?
使用抗氧精華
人的睡眠時(shí)間過(guò)短或者睡眠質(zhì)量變差，身體中的自由基無(wú)法正常修復(fù)肌膚，然而會(huì)導(dǎo)致肌膚加速老化。所以在熬夜加班時(shí)不可缺少的護(hù)膚品還有抗氧精華，它能在肌膚表層形成一道保護(hù)膜，能防止空氣對(duì)肌膚的氧化。為了防止熬夜后所產(chǎn)生的面色蠟黃等起色問(wèn)題，也可多食用一些抗氧化的食物，如西紅柿、葡萄等，即使睡眠不足也不用擔(dān)心肌膚問(wèn)題了。
使用精油
熬夜、工作壓力等等因素都是危害肌膚的"元兇"，在開(kāi)始加班之前，可以點(diǎn)一盞用精油香薰?fàn)t，這樣可以舒緩壓力令身心放松。
植物精油還有一定的美容效果，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，這些特殊芳香醇能夠刺激肌膚大量吸收水分、防止細(xì)胞老化，讓肌膚變得細(xì)致滑嫩。
早晚敷面膜
熬夜之后想要急救肌膚的話必然少不了敷面膜。因?yàn)榘疽惯^(guò)后，肌膚容易缺水，出現(xiàn)暗沉等各種問(wèn)題，所以要先對(duì)肌膚進(jìn)行急救讓它恢復(fù)好的狀態(tài)之后才能進(jìn)行后續(xù)的保養(yǎng)。在敷完面膜后，可以再搭配上簡(jiǎn)易的臉部按摩，這樣可以增加臉部肌膚的彈性、更可讓缺乏水份的肌膚獲得更多的補(bǔ)充。
熬夜后肌膚急救可以早晚敷面膜，但是要注意的時(shí)，這個(gè)方法只適合于熬夜后的肌膚急救，平時(shí)最好一周敷1~2次面膜即可。
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