熬夜族如何去除痤瘡？3大食療方法告別痘痘
養(yǎng)生保健編輯
養(yǎng)生保健編輯
越來越多的人習(xí)慣熬夜，"日出而作，日落而息"人們已經(jīng)拋棄了自然規(guī)律。在享受夜生活的同時，不要忽視熬夜的危害，因為熬夜也是痤瘡的罪魁禍?zhǔn)祝?熬夜族"痤瘡主要是熱證，所以飲食要以清熱涼血為主。以下介紹3適合"熬夜族"祛痘食療方，供大家參考。
1，蜂蜜綠茶
材料:2勺蜂蜜，適量綠茶。 制作方法:用熱水沖泡綠茶，然后加入2勺蜂蜜攪拌均勻?？梢灾苯雍龋惶靸纱?。 功效:本方法適用于長期熬夜導(dǎo)致大便干燥的痤瘡患者，高血脂和膽固醇患者也可經(jīng)常飲用。
2，清燉野鴨
材料:野鴨1只，蔥、姜、料酒、鹽、味精各適量。 制作方法:將野鴨宰殺，去毛，取出內(nèi)臟，去尾切成塊，然后放入沸水中焯水，取出瀝干水。鍋內(nèi)燒油至50%成熟時，加入蔥、姜炒出香味，然后加入鴨塊，煮入料酒，炒一會兒，加入適量清水，用大火煮沸，去除浮沫，加鹽改文火燉至鴨爛熟，用味精調(diào)味。吃肉喝湯。 功效:清熱涼血，養(yǎng)陰祛痘。長期熬夜的痤瘡患者食用后對面部痤瘡有很好的療效。
三、烏龜燉土茯苓
材料：1只烏龜（約500克），100克土茯苓（濕），10克原產(chǎn)地，50克豬瘦肉。 制備方法：用沸水燙傷烏龜，去除腹部內(nèi)臟和油脂，與土茯苓、原產(chǎn)地和豬瘦肉一起煮沸，用小火煮沸一小時。如果你能在水中燉得更好，你可以加一點(diǎn)鹽來調(diào)味。功效：可調(diào)節(jié)熬夜引起的內(nèi)分泌紊亂，具有美容護(hù)膚的功效。
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
膽囊癌轉(zhuǎn)移到淋巴結(jié)怎么治療
孩子過敏性鼻炎什么原因引起的
新生兒腸絞痛怎么緩解或者治療
美瞳線手術(shù)時間需要多久？
白肺的早期癥狀能治好嗎？為什么
做針清去青春痘治療效果怎么樣
做電離子去腋臭治療效果怎么樣
全切法去眼袋麻醉方式是什么？
白肺病吃什么食物比較好
做冷凍法治療酒糟鼻術(shù)后效果
鼻息肉一定需要手術(shù)嗎怎么治療
自然紋眉做完要多久時間？
白肺有什么后遺癥和癥狀臨床表現(xiàn)
新生兒持續(xù)性肺動脈高壓治療
做E光治療太田痣的流程是什么
做射頻去抬頭紋會不會很痛
白肺病快的治療方法是什么意思
宮頸糜爛三度嚴(yán)重嗎？要怎樣治療好
做激光去法令紋會不會很痛
白肺病人吃什么食物好并且健康
冷凍治療去痘疤恢復(fù)有哪些注意事項？
新生嬰兒溶血性黃疸怎么治療
做光子去妊娠紋術(shù)前要做什么準(zhǔn)備
老人白肺能治好嗎？能活多久
生理性乳腺增生怎么治療好的快
白塞病出現(xiàn)腹痛癥狀如何治療
自體脂肪面部填充的注意事項
子宮囊腫是怎么形成的原因有哪些癥狀
兒童支原體白肺能恢復(fù)成正常肺嗎
女性腎炎的前兆是什么癥狀
益賽普類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以使用嗎
前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎？
綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點(diǎn)有哪些
萬艾可這個男性用藥是怎么吃的？
萬艾可的推薦服用劑量是多少？
鹽酸二甲雙胍片是口服嗎?每天吃幾次
立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高
哪些人不能服用舒發(fā)泰
吃復(fù)方青黛膠囊不良反應(yīng)多不多
阿邁新治療帶狀皰疹建議需要連續(xù)吃幾天
