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陽痿，現(xiàn)代男性談?wù)擃伾兓S多男人因?yàn)殛栶舳绊懝ぷ?，家庭關(guān)系惡化，所以，男人有陽痿怎么辦？如何恢復(fù)？

陽痿，即勃起功能障礙，是指陰莖勃起硬度不足于插入陰道，或陰莖勃起硬度維持時間不足以完成令人滿意的性生活。陽痿患者可以通過以下方法更快地恢復(fù)健康。

（1）學(xué)習(xí)性知識。在大多數(shù)情況下，陽痿往往只是沒有足夠的刺激來引起性欲，不能被視為病態(tài)。當(dāng)新婚夫婦發(fā)生性行為時，男人緊張而興奮；女人害怕，害羞，合作不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，而不是病態(tài)，相互理解，安慰，隨著時間的推移大多能滿足和諧。

（2）了解生理波動。男性在發(fā)燒、過度疲勞、情緒不佳等情況下可能出現(xiàn)暫時或一階段的陽痿，主要是正常的抑制、生理波動，男性不增加意識形態(tài)負(fù)擔(dān)，女性不抱怨、指責(zé)，以免偽造成真，導(dǎo)致陽痿。

(3)謹(jǐn)慎用藥。避免服用或停止服用可能導(dǎo)致陽痿的藥物。如果因病必須服用某些藥物，盡量選擇對性功能無影響的藥物。

（4）節(jié)省性交。實(shí)踐證明，防治陽痿是夫妻分床、停止性生活一段時間、避免各種性刺激、充分休息中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性器官的有效措施。

(5)飲食調(diào)理。吃山藥、修魚、海參、墨魚、章魚等含精氨酸的食物，有助于改善性功能。

(6)提高身體素質(zhì)。積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，防止過度勞累，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失衡。

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