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女性脫頭發(fā)的主要原因是什么?女生脫發(fā)嚴重怎么解決?

女性保健編輯

198次瀏覽發(fā)布時間：2022-05-24 10:54:49

關鍵詞： #脫發(fā) #女生 #脫發(fā)嚴重

女性脫頭發(fā)的主要原因是什么?

首先是內(nèi)分泌因素。眾所周知，女性朋友體內(nèi)雌激素含量較高，很可能導致雌激素性脫發(fā)，俗稱脂溢性脫發(fā)。如果女性體內(nèi)雌激素水平波動明顯，就會出現(xiàn)脫發(fā)的跡象，尤其是剛生完孩子的女性和到了更年期的女性。如果是這個原因，女性朋友可以服用一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，但一定要注意遵醫(yī)囑，不要自己亂試。

二是與免疫因素有關，許多女性朋友比男性神經(jīng)更敏感，在各種壓力下，會出現(xiàn)易怒、抑郁、焦慮，一旦持續(xù)時間過長，會導致睡眠不足、失眠、夢，從而影響頭發(fā)生長，嚴重會導致脫發(fā)。因此，女性在日常生活中，必須注意精神方面，盡量不要太焦慮，問題可以嘗試與配偶或父母溝通，不要獨自承受壓力，釋放會緩解脫發(fā)。

三是由于長期使用劣質(zhì)護發(fā)產(chǎn)品，許多愛美的女性需要每天洗頭。如果他們不能使用好的護發(fā)產(chǎn)品，他們的頭發(fā)很容易干燥，沒有顏色，甚至很容易脫落。這里建議女性朋友使用秋季本草防脫發(fā)洗發(fā)水+秋濟本草發(fā)育液，兩種產(chǎn)品富含多種天然護發(fā)精華，能有效滋養(yǎng)頭皮和護發(fā)，達到滋養(yǎng)發(fā)根的效果。其獨特的一洗一抹防脫發(fā)模式，讓很多女性感覺很簡單，不耽誤時間。

第四，由于氣血虛弱，很多女性會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象。他們平日沒有精神，什么都吃不下。他們總是渾渾噩噩，無論是工作還是學習，都無精打采，頭發(fā)又干又黃。這時建議吃一些補充氣血的食物，比如紅豆、紅棗、枸杞等。如果條件允許，可以吃黑雞湯，這也可以促進頭發(fā)的生長。平時要多注意休息，不要熬夜。

女生脫發(fā)嚴重怎么解決?

1.避免使用太緊的發(fā)夾或辮子。過緊的發(fā)夾會導致壓力和束縛，過緊的辮子會拉扯頭發(fā)，可能會加重脫發(fā)癥狀。

2.甲狀腺功能檢查。甲狀腺機能亢進或甲狀腺功能減退可能導致脫發(fā)。在這種情況下，只要疾病得到治療，激素水平恢復正常，脫發(fā)就能得到有效治療。

3.增加鐵的攝入量。貧血也是脫發(fā)的原因之一。平時多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入量，防治貧血性脫發(fā)。

4.多做頭皮按摩。每天幾分鐘的環(huán)形摩擦頭皮可以刺激頭皮，使局部頭皮內(nèi)的血流更加順暢。

5.避免高溫刺激。洗頭后，應選擇低溫吹風機和頭發(fā)定型設備，使頭發(fā)自然干燥。

6.及時緩解壓力。壓力是現(xiàn)代人脫發(fā)的重要原因。在競爭激烈、生活節(jié)奏快、工作環(huán)境快的情況下，要學會放松，及時緩解壓力。

7.戒煙，少喝酒。吸煙與鬢角脫發(fā)直接相關，飲酒者頭部兩側脫發(fā)風險較高。

8.合理攝入蛋白質(zhì)。瘦蛋白和omega-脂肪酸和鋅對頭發(fā)健康有好處。雞肉、魚和瘦紅肉可以在日常飲食中選擇。

9.防曬霜。特別是在長期的戶外活動中，使用太陽帽和防曬霜來幫助抵抗紫外線。

10.仔細選擇化妝品。原則上，含有特殊化學成分的洗發(fā)水應盡量少用。如果有頭皮屑，應使用含有抗真菌藥物的洗發(fā)水。

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