經(jīng)常熬夜對卵子質(zhì)量有影響下嗎？有哪些不良生活方式會影響懷孕？

養(yǎng)生保健編輯

157次瀏覽發(fā)布時間：2022-05-23 11:33:00

關(guān)鍵詞： #懷孕 #熬夜

目前，不孕癥威脅著許多人的幸福生活，但不要驚慌，更不用說急于去醫(yī)院了。合理選擇正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院，在確認自己的生育能力沒有問題的前提下，仔細檢查自己的生活方式有什么問題。

減分指數(shù):30~50分。每次流產(chǎn)都會增加不孕的概率3%~5%。

專家分析：孕產(chǎn)專家張榮珠主任指出，流產(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜損傷，使受精卵不易"扎根"。此外，如果手術(shù)不當(dāng)導(dǎo)致感染或術(shù)后休息不良，很容易導(dǎo)致輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥等問題，導(dǎo)致妊娠困難。

應(yīng)對策略：盡量減少不必要的流產(chǎn)痛苦，以免影響未來懷孕計劃的實施。

隱患2：生育年齡2：

減分指數(shù):30分。30歲以后，生育能力與年齡成反比。

專家分析：孕婦專家李秀芬主任解釋說，根據(jù)女性的生理特點，24~29歲是最佳生育年齡，從30歲開始，生育曲線呈下降趨勢，40歲后明顯下降，一般認為45歲后懷孕的可能性很小。因此，對于女性來說，年齡是生育能力的一個關(guān)鍵因素。

應(yīng)對策略:提前規(guī)劃，避免后悔。

隱患3：婦科疾病3：

減分指數(shù):50分。各種婦科疾病或生殖道感染的繼發(fā)性病變可降低懷孕的可能性。

專家分析：妊娠專家蘇建平主任表示，除輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥外，避孕藥不當(dāng)也會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和不孕；淋球菌、衣原體、支原體感染引起的盆腔炎、陰道炎、宮頸炎等傳染病，可導(dǎo)致局部白細胞增多，影響精子正常活動，難以懷孕。

應(yīng)對策略：避孕藥具最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如有身體問題，應(yīng)盡快就醫(yī)。

隱患4:精神壓力

減分指數(shù):40分?？释晒蚣惫?，會讓原本唾手可得的事情更加困難，降低懷孕概率。

專家分析：懷孕專家李洪主任解釋說，懷孕是一個系統(tǒng)的過程，需要身體各器官的共同合作。體內(nèi)的激素只能在大腦皮層的控制下正常工作。如果你承受壓力，總是處于緊張和焦慮的狀態(tài)，大腦皮層不能使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而使懷孕成為一種奢侈的希望。

對策：不要太在意，順其自然，就能如愿以償。

隱患5：壞習(xí)慣5：

減分指數(shù):40~50分。吸煙、酗酒或熬夜被稱為懷孕"三減客"。

專家分析：孕婦專家張榮珠主任指出，女性吸煙嚴重影響性激素分泌，容易導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、閉經(jīng)、卵子變異、排卵；經(jīng)常熬夜，不僅降低免疫功能，而且影響激素分泌和卵子質(zhì)量。

對策：調(diào)整生活習(xí)慣，不要讓壞習(xí)慣成為生育能力的殺手。

隱患6:濫用補品

減分指數(shù):10~30分。盲目服用補品或藥物會降低懷孕的可能性。

專家分析:孕育專家蘇建萍主任指出，有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會感到精神愉悅，精力旺盛，但是如果長期服用，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響受孕。此外，不少女性會為美而熱衷于減肥，其實，如果女性體內(nèi)的脂肪量低于維持正常月經(jīng)周期的最小值，也會造成喪失生殖能力的嚴重后果。

對策：注意健康飲食，不要盲目減肥，使用補品和藥物。

隱患7:環(huán)境污染

減分指數(shù):10~20分。有害的生活和工作環(huán)境對懷孕有一定的影響。

懷孕熬夜

上一篇：熬夜會讓記憶力變差嗎？孕早期有哪些身體危害？

下一篇：女性常熬夜影響卵子質(zhì)量 3個細節(jié)斷送你的母親夢