風(fēng)燥感冒久咳不止？多吃杏仁潤(rùn)肺止咳

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312次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-05-23 12:52:52

關(guān)鍵詞： #感冒 #止咳

感冒是一種比較常見的疾病，通常宜發(fā)熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽等癥狀為主。感冒如果細(xì)分，又可分為不同的類型，且不同類型的癥狀及治療方法也不同。究竟感冒有哪幾種?不同的感冒應(yīng)該如何治療?不同的感冒分別吃什么好?

感冒的四大類型

中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒型感冒、風(fēng)熱型感冒、風(fēng)濕型感冒和風(fēng)燥型感冒。一般來說，冬季多見風(fēng)夾寒，春季多見風(fēng)夾熱，夏季多風(fēng)夾濕，秋季多兼燥邪。

風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒感冒，其起因通常是沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼，一般起病較急。多表現(xiàn)為怕冷怕風(fēng)，甚至寒戰(zhàn)(需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺得舒服點(diǎn))，頭痛，連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，周身酸痛明顯，發(fā)熱輕，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。得了風(fēng)寒感冒只要想辦法出汗就行，比如喝熱水、熱粥、生姜湯后蓋厚被。平時(shí)手足偏涼，性格內(nèi)向的陽虛體質(zhì)人，感染風(fēng)邪后易夾寒而形成風(fēng)寒感冒。

風(fēng)寒感冒飲食注意事項(xiàng)

不要吃生冷海鮮:感冒者畏寒怕冷，吃生冷食物或者性寒食物，會(huì)影響消化功效，影響感冒病情的康復(fù)。

不要吃辛辣食物:姜、蒜、辣椒都為辛辣食物，不宜在感冒時(shí)吃。

不要強(qiáng)迫進(jìn)食:感冒后，人食欲不振，應(yīng)多吃粥、粉等流質(zhì)食物，不要吃堅(jiān)硬、難消化食物，更不要強(qiáng)迫進(jìn)食。

風(fēng)熱感冒

風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)熱重，輕微怕冷，鼻子堵塞、流膿鼻涕，咳嗽聲重，或有黃痰黏稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。值得注意的是，冬季也可能得上風(fēng)熱感冒，尤其是北方的冬天，因?yàn)橛信瘹?，室?nèi)溫度較高，空氣濕度相應(yīng)降低，這時(shí)候氣道的抵抗力就下降了，所以在此條件下，感受風(fēng)寒后很快就會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱。得了風(fēng)熱感冒后，應(yīng)多喝水，少說話，保持大便通暢，可喝板藍(lán)根沖劑等清熱解毒類藥物以緩解癥狀。平時(shí)體格偏瘦，脾氣急躁，陽氣偏亢或者陰血虧虛的人，患感冒時(shí)易夾熱出現(xiàn)。

風(fēng)熱感冒吃什么好?

風(fēng)熱感冒的人可多吃蘿卜、荷葉等清熱的食物。

蘿卜

蘿卜中所含的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。

冬瓜

中醫(yī)認(rèn)為冬瓜性涼，味甘淡，入肺、大腸、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、降暑解火的功效，是風(fēng)熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時(shí)，最好把冬瓜皮洗凈，連皮帶籽入鍋煮湯，利尿效果更好。

荷葉

適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》:"荷葉上清頭目之風(fēng)熱。"《本草再新》也說:"清涼解暑，止渴生津，解火熱。"所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對(duì)預(yù)防和治療暑熱感冒，最為適宜。

薄荷

薄荷性涼，味辛，有疏風(fēng)、散熱利咽喉的作用?！侗静菥V目》中說:"薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于消風(fēng)散熱。"適宜風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。

風(fēng)濕感冒

風(fēng)濕感冒主要表現(xiàn)有身熱重、輕微怕風(fēng)，汗少，肢體酸重疼痛、頭昏重、脹痛明顯，咳嗽，痰黃黏稠，鼻涕黃黏，心煩，口中黏膩無味、口渴但飲水不多，時(shí)犯惡心、胸悶，尿黃量少，舌苔薄黃膩。平時(shí)脾胃虛弱，消化不良，體內(nèi)痰濕偏重的人若感染風(fēng)邪，易轉(zhuǎn)化成風(fēng)濕而出現(xiàn)感冒癥狀。反過來，感染濕邪后也易犯脾胃，所以感冒后一定注意飲食清淡，大便通暢，肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃，會(huì)加重癥狀，如有必要，可吃些山楂丸助消化。

風(fēng)濕感冒試試三仁湯

風(fēng)濕感冒治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用三仁湯進(jìn)行治療。

配方組成:杏仁9克、白寇仁9克、薏苡仁18克、厚樸9克、通草6克、滑石18克、半夏12克、竹葉6克。

使用方法:水煎服。

功效和作用:濕熱留連三焦，濕勝熱微，頭痛身重，胸悶腹脹，不饑不渴，午后身熱，面色淡黃，舌苔白，脈濡等。

風(fēng)燥感冒

風(fēng)燥犯肺主要表現(xiàn)為干咳且嗆咳，咽喉干癢疼痛，口舌、唇鼻干燥，無痰或痰少而黏連成絲，不容易咳出，或痰中帶血絲，初起還伴有鼻塞，頭痛、微寒、微熱、舌苔薄白、質(zhì)紅、干而少津等。老人久病津液受損、長(zhǎng)期飲水較少，導(dǎo)致津液不足或者平素陽氣偏亢的人，感受風(fēng)邪后均容易引起風(fēng)燥傷肺。肺燥后要多喝白開水，可在白開水中加入少許食鹽。白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝蜜水，這既能補(bǔ)充人體水分又可潤(rùn)肺止咳，還能抗衰老。此外，要注意戒煙酒、辛辣食品，多吃新鮮果蔬，以補(bǔ)充足夠的維生素。

風(fēng)噪感冒多吃杏仁

除了水嫩嫩的果蔬，還有一樣干果潤(rùn)肺效果也很好，就是杏仁?！侗静菥V目》中列舉了杏仁的三大功效:潤(rùn)肺、清積食、散滯，排在第一的就是潤(rùn)肺功能。每天吃10克左右的杏仁，在一定程度上有助于預(yù)防風(fēng)燥感冒。解燥潤(rùn)肺效果好的是甜杏仁，可以當(dāng)成加餐的零食吃，也可以將10克杏仁磨成粉，加點(diǎn)冰糖沖著喝。中醫(yī)認(rèn)為冰糖具有潤(rùn)肺、止咳、清痰、去火的作用。

如果覺得磨粉比較麻煩，可以直接買杏仁奶、杏仁露喝，或者買現(xiàn)成的杏仁茶粉沖喝。

感冒的四大類型大家都清楚了嗎?以后記得對(duì)癥治療感冒才能好的快哦!

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