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哪些不良嗜好會導(dǎo)致性欲低下？性欲低下有什么方法可以改善

夫妻保健編輯
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關(guān)鍵詞： #性欲 #性欲低下

性欲低下指的是持續(xù)地或反復(fù)地對性生活的欲望不足或完全缺乏?？煞譃橥耆?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125197.html" target="_blank">性欲低下和境遇性性欲下。大多數(shù)完全性性欲低下者每月僅性生活一次或不足一次，但在配偶要求性生活時可被動服從；境遇性性欲低下只是在某一特定環(huán)境或某一特定性伴侶的情況下發(fā)生。性欲低下并不排除女性在被動接受性生活時達到性喚起和獲得性快感的可能性。

根據(jù)臨床表現(xiàn)，該病似屬中醫(yī)學(xué)中“陰冷”及“女子陰痿”?！秲?nèi)經(jīng)》有“陰痿”這一名稱，亦稱“陰器不用”，只不過論述重點為男子，而明代張景岳認(rèn)為陰痿即男性陽事不舉，故此后改稱為陽痿。陰痿臨床并非少見，只是女性過去受封建思想嚴(yán)重束縛，隱諱不語，暗受痛苦，故古籍記載甚少。

性欲低下通常跟什么有關(guān)

藥物因素：某些藥物如果長期服用，或是一段時間內(nèi)過度的服用，都可能會成為影響男性性欲低下的誘因，通常諸如鎮(zhèn)靜劑、抗組織胺藥物、抗胃痙攣藥、治療胃、十二指腸潰瘍藥物以及抗高血壓藥物等應(yīng)注意謹(jǐn)慎服食。

情緒因素：良好的性生活離不開夫妻雙方愉悅的心境，如果長期存在心理障礙和諸多不良因素影響，即可導(dǎo)致性欲減退。所以如果夫妻雙方任何一方有這方面的陰影，或是關(guān)系不融洽，都可能成為影響性欲的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

疾病因素：泌尿生殖系統(tǒng)疾病是男性常見的疾病情況，患病后首先是對男性的生殖健康造成嚴(yán)重的影響，其次也會進一步對性生活和性欲形成不良影響。久之可能會抑制性欲望，最終導(dǎo)致性欲降低。除此之外一些常見的全身性疾病也不要忽視。

不良嗜好：長期嗜酒成癖導(dǎo)致的慢性酒精中毒，長期大量吸煙導(dǎo)致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒者也可造成性欲減退。

性欲低下有什么方法可以改善

慎重用藥。一般像抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，對于人體的性欲都會產(chǎn)生不良的影響，所以在使用相關(guān)藥物的時候，不僅僅要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求服用，還應(yīng)該時刻密切關(guān)注自己的身體情況，一旦異常應(yīng)停止用藥。

平衡飲食。健康飲食具有改善血管狀況的效果，從而達到提高向生殖器官供血的能力。因而提醒大家注意的一點就是，應(yīng)均衡營養(yǎng)能降低膽固醇水平，減緩動脈硬化。

充足睡眠。研究證實，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。因為睡眠好，人體各系統(tǒng)的反應(yīng)功能也會更加靈敏。當(dāng)大腦接收到性刺激后，會積極作出反饋。

控制血壓。男性血壓偏高，容易出現(xiàn)高血壓和動脈硬化，對勃起功能和性反應(yīng)都有很大的影響。

堅持運動。良好的身體狀態(tài)是性生活的重要保證，所以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉不僅能夠強身健體，也同時能夠?qū)δ腥说男杂兴岣?，但是運動的項目也頗為講究，一般慢跑、散步等，都是不錯的選擇，適合大多數(shù)人。

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