性欲下降與生活壓力有關(guān)？提升性欲多吃10種食物

夫妻保健編輯

472次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-05-15 13:30:24

關(guān)鍵詞： #性欲 #壓力

據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)代社會(huì)的性愛自由比以往更大，但人們的性生活頻率卻逐年下降。對(duì)此有研究指出，人類性趣缺缺的原因或與生活方式有關(guān)，反映了綜合壓力下的現(xiàn)代生活本質(zhì)。

性欲下降與現(xiàn)代生活壓力有關(guān)

據(jù)報(bào)道，經(jīng)過統(tǒng)計(jì)，有證據(jù)顯示人類的性生活頻率正普遍性的減少，相較于10年有很明顯差距。其中，美國下降幅度為15%，英國下降幅度為20%，澳大利亞下降幅度為30%，日本16歲至25歲男性更有46%排斥性接觸。

對(duì)于如此一致的變化，研究指出，一切都與現(xiàn)代的生活方式有關(guān)！由于工作愈發(fā)的滲入生活層面，疲勞與壓力影響激素水平，對(duì)生體產(chǎn)生負(fù)面影響，或進(jìn)一步增加藥物與酒精的用量，這些都會(huì)影響性欲。

同時(shí)，受環(huán)境影響，人們的幸福感低落。面對(duì)就業(yè)問題、住房問題、氣候變遷、社會(huì)不安等都會(huì)影響心理健康，尤其是心理疾病蔓延，其中憂郁癥更被證明會(huì)導(dǎo)致性功能障礙與性欲降低。

總體而言，性活動(dòng)的下降趨勢不能歸結(jié)到某個(gè)單一問題，這實(shí)際上是各種壓力下的混合影響，包括工作、安全感等方面。

提升性欲多吃10種食物

其實(shí)，飲食對(duì)于性欲的提升也有一定的幫助。那么究竟吃哪些食物可以助性呢？以下是一些最新發(fā)現(xiàn)的、能夠幫助提升性欲的食物。

海中的蔬菜

海帶富含維生素和礦物質(zhì)（如鈣、鐵和碘），具有平衡體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)和清除雜質(zhì)的作用，有利于腎臟功能，幫助提升性欲。當(dāng)烹飪豆類、大米和燕麥時(shí)，可以嘗試添加海帶；用裙帶菜和胡蘿卜制成蔬菜沙拉；或是在食物表層撒上紅藻作為調(diào)味品。

紅小豆

又稱赤豆，它起源于中國。古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為它對(duì)增強(qiáng)生殖器官、腎臟和膀胱功能的作用非常顯著。這種豆類對(duì)身體有利尿作用，有助于排泄體內(nèi)的毒素和過量的尿酸，清理腎臟存在的問題。每周只需要吃半杯紅豆就能獲得它的健康功效，但如果您有腎臟問題，則應(yīng)該加倍食用。

酸梅干

也就是話梅，它能消除疲勞感，改善消化功能，因此有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)，提高腎功能。

骨頭湯

可以使用火雞、魚、豬、雞或牛的骨頭來熬制骨頭湯，根據(jù)個(gè)人需要加入相應(yīng)的蔬菜，加入水后用文火燉幾個(gè)小時(shí)即可。燉的時(shí)間越長，骨頭分解得越為徹底，也就能釋放出更多的營養(yǎng)元素和礦物質(zhì)。

蛤蜊

根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，淡水蚌能對(duì)腎臟起到滋養(yǎng)作用，提升性欲。蔓越橘。這種形狀很小的漿果富含維生素C和抗氧化劑，還含有類黃酮，它能夠殺死尿道中的細(xì)菌，減少生殖器感染，有利于健康性愛。

枸杞子

枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體，延年益壽的良藥！

無花果

無花果能助性愛，這一作用歷史悠久。它可增強(qiáng)男性精子活力，增加精子數(shù)量。同時(shí)含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對(duì)心臟健康也有重要作用！

大蒜

大蒜，含有大蒜素，它能夠增強(qiáng)器官血液流動(dòng)。但它的氣味不大好聞，所以吃它時(shí)，還得附帶口香糖。