怎么讓自己變緊？沒生過孩子下面松弛是怎么造成的
女性保健編輯
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讓自己變得更緊，最好選擇肛門收縮陰運(yùn)動，或手術(shù)效果更好。陰道輕微松弛，可通過每天進(jìn)行肛門收縮陰運(yùn)動進(jìn)行治療，最好在運(yùn)動中選擇平坦，然后定期收縮肛門和陰道，可增加局部肌肉的彈性。嚴(yán)重松弛導(dǎo)致漏尿或性欲低下，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查，最好通過激光手術(shù)或局部切除手術(shù)進(jìn)行治療。在治療過程中，我們還需要注意下半身的衛(wèi)生，最好定期用溫水清洗，以去除表面分泌物。
未生育女性陰道松弛相對罕見。考慮到這種情況，可能是由于這些人的年齡逐漸增長，卵巢功能逐漸下降，導(dǎo)致雌激素和孕酮水平下降，陰道肌肉張力減弱，彈性下降，女性陰道松弛。對于未處于衰退期的年輕女性，如果出現(xiàn)此癥狀，應(yīng)考慮以下情況：
1、遺傳：即先天遺傳因素，導(dǎo)致沒生育的女性盆底肌肉相對松弛，甚至身體各部分的肌肉力量均較弱、較為松弛。但其他部位的肌肉由于后天鍛煉可能恢復(fù)至正常狀態(tài)，而陰道括約肌鍛煉較少或平常未受到注意，從而會出現(xiàn)陰道松弛的可能；
2、頻繁的房間：頻繁的房間可能會損害陰道周圍的肌肉，導(dǎo)致彈性降低，也可能出現(xiàn)陰道松弛，但通常松弛的程度不是很明顯；
3、慢性?。喝绻@些人有長期慢性咳嗽、慢性便秘，甚至一些占位性病變，可能會導(dǎo)致腹部壓力增加，進(jìn)而加重盆底功能異常，可能導(dǎo)致陰道松弛。
一般來說，輕度陰道松弛不需要特殊治療。如果陰道松弛伴有其他不適，如疼痛，需要去醫(yī)院檢查，以防止疾病的發(fā)生。在日常生活中，肛門提升運(yùn)動可以恢復(fù)，也可以選擇通過正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的陰道收縮手術(shù)來改善。
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