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男性前列腺炎的危害有哪些？男性如何避免前列腺炎？

夫妻保健編輯
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關鍵詞： #前列腺炎 #前列腺

在現(xiàn)實生活當中，有很多的男性朋友都存在著前列腺炎的問題而感到痛苦，前列腺炎會影響到男性朋友的生活狀態(tài)和工作狀態(tài)，在平時會出現(xiàn)排尿不適和疼痛等癥狀，如果不積極治療和重視日常護理的話，病情惡化還會發(fā)展成更加嚴重的疾病，甚至會引發(fā)不育癥。所以男性朋友一定要重視前列腺炎的預防，要做好保護措施。

那么前列腺炎的典型癥狀有哪些？

1、排尿異常

在平時尿頻尿急和排尿疼痛等異?，F(xiàn)象是前列腺炎的典型癥狀，有的前列腺炎在平時排尿的次數(shù)會高達20多次，一般健康人排尿次數(shù)在十次以內，甚至有的前列腺病人會有尿失禁的嚴重癥狀，這主要是前列腺炎癥造成刺激所導致膀胱活動過度引起的。

2、疼痛癥狀

當前列腺炎發(fā)展成慢性前列腺炎的情況下，就會導致男性朋友的盆骨周圍出現(xiàn)疼痛的癥狀，疼痛的癥狀并不僅僅在前列腺區(qū)，還會在會陰部位以及睪丸等部位出現(xiàn)隱痛和脹痛的癥狀。

那么男性應該怎樣預防前列腺炎呢？

1、有規(guī)律的性生活

在平時的性生活一定要保持十度，不要縱欲，也不能夠長時間禁欲，有規(guī)律的性生活能夠保養(yǎng)前列腺，可以減少前列腺炎的風險，但是過度頻繁的性行為會增加患前列腺疾病的幾率。所以夫妻性生活最好保持每周兩次左右。

2、健康飲食

相信大家都知道病從口入的道理，所以前列腺炎的發(fā)生與平時的不良飲食習慣也是有密切關聯(lián)的，在平時經常吃辛辣刺激性的食物和油膩的食物都是導致前列腺炎的間接因素，所以男性朋友要想保養(yǎng)好前列腺，那么在平時應該多吃一些健康食物，比如蔬菜水果，可以多吃卷心菜和番茄以及南瓜等食物。

3、堅持運動，不憋尿

現(xiàn)實生活當中有很多男性朋友為了工作的原因，長時間面對電腦，或者有的男性喜歡長時間玩手機，經常久坐不動，還有一些人喜歡憋尿，出現(xiàn)了尿急的現(xiàn)象才會去上廁所，這些不良行為都會導致前列腺血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)瘀積的現(xiàn)象，最后就會導致前列腺炎和前列腺增生等疾病的發(fā)生。所以為了前列腺健康，在平時一定要拒絕這些不良生活習慣，感覺有尿意就應該及時到廁所排尿，而且要堅持運動，最好每天抽出半小時的時間堅持體育鍛煉。

男性朋友在平時如果出現(xiàn)了排尿異常的癥狀，經常有尿頻尿急等不適癥狀的情況下，一定要及時到醫(yī)院就診。如果沒有出現(xiàn)前列腺炎疾病，那么就應該做好平時的預防措施，最關鍵的是應該養(yǎng)成健康的生活方式，要保持健康飲食和堅持體育鍛煉。

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