五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 日常保健 > 健康生活技巧

如何讓男人性快感達(dá)到巔峰？教你7招讓你快感十足

健康生活技巧編輯
120489次瀏覽

關(guān)鍵詞： #男人 #快感

性高潮是性生活的終極目標(biāo)，能讓身心更愉悅，增進(jìn)夫妻之間的感情。但隨著生活節(jié)奏加快，再加上生活和工作上的壓力，很多男性年紀(jì)輕輕卻出現(xiàn)了性快感缺失，不妨試試這幾招來提高性快感。

如何讓男性性快感飆升？

1、穿棉質(zhì)內(nèi)衣

聚酯纖維內(nèi)褲會抑制精子生成。滌綸，布料的內(nèi)褲會在陰莖組織中產(chǎn)生靜電場，使得男性性功能下降，所以男性應(yīng)選擇寬松透氣性比較好的純棉內(nèi)衣和內(nèi)褲。

2、交替洗澡

在保持一定室內(nèi)溫度條件下，通過冷熱水交替的方法洗澡。先進(jìn)入浴缸中，然后再從浴缸中走出來，用冷水沖擊生殖部位三分鐘，生殖器收縮后再進(jìn)入浴缸，反復(fù)3~5次，能增強(qiáng)男性精力以及性能力而且可減輕性疲勞感。

3、運(yùn)動

在性生活過程中，男性恥骨和尾骨肌肉起著至關(guān)重要作用，只要能增強(qiáng)這兩個部位的肌肉，就能增加整個骨盆和生殖器的血液供應(yīng)，促進(jìn)性能力，延長性生活時間。男性可通過排尿的方法發(fā)現(xiàn)恥骨尾骨肌肉，有意識的鍛煉，一般一個月左右就能發(fā)現(xiàn)性功能有所增強(qiáng)。

4、多參加體育鍛煉

鍛煉能增強(qiáng)全身氧氣水平，促進(jìn)睪丸酮分泌，保持生殖系統(tǒng)健康，維持男性性能力。每周至少有兩次劇烈運(yùn)動，如力量訓(xùn)練、跑步、快步走和跳繩等，能提高精力，身心得到放松，提高性生活質(zhì)量，更容易獲得性高潮。

5、輕輕閉上眼睛冥想美麗的女人

在業(yè)余時間可以閉上眼睛，想想自己和完美的女人在一起，也可以想象具體的細(xì)節(jié)，這樣能增強(qiáng)身體中雄性激素分泌，提高身體關(guān)閉器官對性生活的敏感性。

6、刺激腹股溝管

腹股溝能把血液運(yùn)輸?shù)缴巢课?，通過對腹股溝管刺激，能改善性功能。具體的方法是用兩個手指從上往下按壓生殖器根部，能刺激血液流動，每天晚上睡覺前按摩一次即可。

7、挑戰(zhàn)一次極限

根據(jù)自己的年齡和體力來選擇連續(xù)運(yùn)行次數(shù)，一直讓自己筋疲力盡為止。其主要原理是當(dāng)生殖系統(tǒng)受到強(qiáng)烈刺激以及能量被消耗完時，能讓性能力更加強(qiáng)大。

溫馨提示

男性不妨試試以上7種方法來提高性能力，同時要調(diào)整好飲食，平時多吃含鋅以及硒豐富食物如海帶和紫菜、牡蠣等，能達(dá)到補(bǔ)腎壯陽功效，同時也能提高男性性功能。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

新版國家醫(yī)保目錄正式公布，賽諾菲3款創(chuàng)新藥物將惠及更多患者

最新推薦

胃酸容易餓是怎么回事 吃過飯兩個小時胃疼吐酸水 小腿和跟腱抽搐怎么辦呢 吃了糍粑后惡心嘔吐怎么辦 吃紅薯會引起胃疼嘛怎么辦 吃東西不久想嘔吐怎么辦 女性產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛怎么防治呢 HBF增高多少是地貧 吃過飯不消化一直胃疼想吐 吃完東西胃堵得慌還便血 膀胱后壁增厚有血尿不疼 大便血是上火嗎怎么治療 肛周炎會引起排便困難嗎 有尿床但是不知道什么原因 反流性咽喉炎早起感覺好 得出血熱要做哪些手術(shù)呢 吃豆花嘔吐反胃是怎么回事 膀胱切除多年后漏尿怎么辦 肺結(jié)節(jié)ct三維成像怎么做 來大姨媽期間經(jīng)常拉肚子 怎么提升白細(xì)胞紅細(xì)胞計數(shù) hcg血檢需要空腹嗎 食管體部蠕動障礙怎么治療 白血球上的血小板怎么去除 吃東西不適胃疼怎么回事 女孩早熟怎么來控制 身上有臭蟲怎么辦 大腿和小腿一樣粗是什么原因 睡醒眼球疼是什么原因 腿干有裂紋怎么辦 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 骨折比較嚴(yán)重是否可以用恒古骨傷愈合劑？ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 復(fù)方木尼孜其顆粒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功效行不行 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 山海丹片飯后吃嗎 辛復(fù)寧多久用藥一次?用藥后會有不良反應(yīng)嗎 清肝二十七味丸一次吃幾粒 怡諾思禁忌癥是什么?說明書有哪些