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什么方法能提高寶寶免疫力？6大方法幫助寶寶增強抵抗力

嬰幼兒編輯
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #免疫力

母乳喂養(yǎng)的寶寶免疫力較強，堅持母乳喂養(yǎng)能提高寶寶身體的抗病能力，可降低寶寶患病的風(fēng)險，并且要定期給寶寶接種疫苗，父母經(jīng)常幫寶寶做撫觸，能提高寶寶身體的抗病能力，能降低寶寶患各種疾病的風(fēng)險，那么，什么方法能提高寶寶免疫力？

1、母乳喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)能提高寶寶身體免疫力，可提高寶寶身體的抗病能力，母乳喂養(yǎng)對孩子來說是非常重要的，母乳的營養(yǎng)價值高，而且母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，母乳喂養(yǎng)的寶寶免疫功能較強，可降低寶寶患疾病的風(fēng)險。

2、定期接種疫苗：定期為寶寶接種疫苗，可降低寶寶患病的風(fēng)險，能提高寶寶抵御傳染疾病的功能，家長要按時帶寶寶到醫(yī)院接種各種疫苗，能提高寶寶身體的免疫力，如預(yù)防乙肝，要接種乙肝疫苗，預(yù)防結(jié)核病要接種卡介苗。

3、幫寶寶做撫觸：媽媽經(jīng)常幫寶寶做撫觸，能促進寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，可改善寶寶血液循環(huán)的速度，能提高寶寶機體的免疫功能，并且能改善寶寶的睡眠質(zhì)量，可促進寶寶對食物的消化吸收，生活中父母要經(jīng)常幫助寶寶做撫觸。

4、給寶寶制定健康生物鐘：家長要改正自己的生活習(xí)慣，并且要幫助寶寶找到合適的生活規(guī)律，盡量讓寶寶得到充足的睡眠，白天盡量控制寶寶睡眠時間，周末可以多帶寶寶到戶外呼吸清新空氣，盡量選擇空氣清新的郊外活動，并且要適當帶寶寶曬太陽。

5、別讓寶寶吃太飽：不要讓寶寶吃得太飽，盡量減少寶寶腸胃負擔(dān)，但是要注意飲食均衡，增加營養(yǎng)的攝入量，盡量多讓寶寶吃些鈣含量高的食物，并且要增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入，日常飲食要注意定時定量，尤其是晚餐不宜吃得太飽，否則會加重寶寶腸胃功能負擔(dān)。

6、飲食均衡提高免疫力：飲食均衡能提高寶寶身體免疫功能，可以提高寶寶機體的抗病能力，父母盡量準備多樣化的食物品種，多讓寶寶吃些新鮮的蔬菜和水果，盡量少吃過甜過咸的食物，父母要控制孩子吃零食，經(jīng)常吃甜食會影響寶寶免疫功能。

什么方法能提高寶寶免疫力？堅持母乳喂養(yǎng)可提高寶寶身體免疫功能，能降低寶寶患病的風(fēng)險，母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，并且要定期帶寶寶接種疫苗，給寶寶制定合理的生物鐘，經(jīng)常帶寶寶到空氣清新的郊外活動，并且也要適當讓寶寶曬曬太陽。

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