嬰兒不同階段如何添加輔食？寶寶輔食添加需要遵循這些原則

嬰幼兒編輯

170次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-05-01 09:29:30

嬰兒不同階段如何添加輔食呢？寶寶輔食添加順序可以根據(jù)寶寶的月齡哦。不過(guò)，小編提醒新媽媽?zhuān)诟鶕?jù)月齡添加輔食時(shí)也要注意輔食添加原則哦。

寶寶輔食添加原則

嬰兒1－2個(gè)月開(kāi)始，可添加新鮮果汁，如桔子汁、番茄汁、山渣汁、西瓜汁、葡萄汁等以補(bǔ)充維生素C。尤其是人工喂養(yǎng)的嬰兒更為需要，每日喂1－2次，每次喂1－2湯匙。如果是小嬰兒，果汁可用溫開(kāi)水沖淡后喂給。

3個(gè)月以上的嬰兒，維生素顯然不足，人工喂養(yǎng)的小兒，從出生15天起就應(yīng)添加維生素D、維生素C等。一般在果汁、菜汁中都含有維生素，如胡蘿卜中含有胡蘿卜素，它在嬰兒體內(nèi)可以形成維生素A，也含有維生素C，所以應(yīng)多加利用。開(kāi)始添加時(shí)可以上下午各一次，每次一湯匙（約15毫克）菜汁、果汁（橘汁應(yīng)加水稀釋?zhuān)┪褂趦纱闻Ｄ滩肝怪g。以后隨月齡增長(zhǎng)可添加到5湯匙。添加后要注意嬰兒的消化情況，還要注意輔食的做法是否正確，是否清潔衛(wèi)生，添加量是否合適等。如果各方面都注意了，一般不會(huì)引起消化不良。

4－5個(gè)月的嬰兒，生長(zhǎng)發(fā)育仍很迅速，牛奶中的鐵含量較少，如果不及時(shí)添加鐵元素，嬰兒就有可能發(fā)生貧血，因此，需要添加含有鐵元素的食品，如蛋黃、棗泥、肝泥等，蛋黃和肝泥中都含有鐵和維生素A等。開(kāi)始吃時(shí)可將1／4煮熟的蛋黃或類(lèi)似大小的一塊煮熟肝泥壓碎，用米湯或牛奶調(diào)勻后哺喂，習(xí)慣后再加到1／2個(gè)蛋黃或類(lèi)似大小的肝泥，由蛋黃逐步過(guò)渡為蒸雞蛋羹，可以逐步添加。4個(gè)半月起可以添加稀粥，必須煮得爛爛的，每天吃一湯匙。如果吃后消化也很好，可逐步增加，5個(gè)月起可以增至2－3湯匙。應(yīng)按嬰兒具體狀況添加，還可以吃些菜泥或與稀粥調(diào)和在一起吃。

6個(gè)月時(shí)，稀粥不但量可增加，而且可以由稀略增稠一些，每天3湯匙，可分兩次吃，逐步可加至5－6湯匙，在粥中可加蛋黃、菜泥，可略加鹽、糖等調(diào)味。每新添一樣食品，嬰兒會(huì)因不習(xí)慣而不肯吃，這時(shí)成人要耐心喂養(yǎng)，不要過(guò)于勉強(qiáng)。一般當(dāng)嬰兒吃過(guò)1－2次之后，會(huì)漸漸習(xí)慣新口味，就會(huì)愛(ài)吃的。如果輔食添得好，可以減去一次奶。

7個(gè)月時(shí)，每天可喂1－2次稠粥，每次可喂1小碗（約6－7湯匙），在粥里除加菜泥、肉汁外，還可加少許肉松或肉末（調(diào)換著加，不是一次都加入），吃一個(gè)整雞蛋羹為好。由此每天喂3次牛奶就可以了。也可以開(kāi)始讓嬰兒自己啃吃饅頭干或餅干，可促進(jìn)嬰兒牙齒的生長(zhǎng)。

8個(gè)月時(shí)，每天添加兩次輔食，除稀粥外可吃面條、饅頭（但要鮮軟），更換著讓他進(jìn)食。要注意輔食的色、香、味，嬰兒的飲食不宜太咸，要清淡而有味。這時(shí)候牛奶（或其他乳品）每天可3次或減為2次（早晚各1次）。同時(shí)要注意，必須先喂輔食，后喂牛奶。這個(gè)月齡光牛奶營(yíng)養(yǎng)已顯不足，所以從這時(shí)候起輔食必須逐步增多。

9個(gè)月時(shí)，可以參考下列程序進(jìn)食：早晨6點(diǎn)鐘喂牛奶，10點(diǎn)鐘喂稠粥一碗（約100－120CC），菜泥2－3湯匙，雞蛋半個(gè)。下午2點(diǎn)鐘喂牛奶，個(gè)別嬰兒吃奶還不能滿(mǎn)足，可添加餅干或饅頭干。晚6點(diǎn)爛面條1碗，雞蛋半個(gè)，除加菜泥外，還可加豆腐、肉末、肝泥等；晚上10點(diǎn)鐘再喂一次牛奶。

10個(gè)月時(shí)，每天可吃三次輔食，早晚各一次牛奶或其他乳品。若輔食喂入順利，奶可減一次。

11－12個(gè)月時(shí)，可以吃接近一般人食用的食品了，蔬菜應(yīng)注意多樣化，如豆腐、肉末及魚(yú)泥或魚(yú)肉等容易消化的食品及糕點(diǎn)、爛菜（是指煮爛一點(diǎn)的蔬菜）、水果等都可以吃了，逐步地可由主食變?yōu)檩o食，輔食變?yōu)橹魇沉?。但雖已以輔食為主，每天最好仍能喝1－2次牛奶，既可增加營(yíng)養(yǎng)又可增加水分。以上所列輔食及喂量喂法僅供參考，應(yīng)根據(jù)嬰兒消化能力、體質(zhì)、食欲等實(shí)際情況而定。

那么，在給寶寶添加輔食時(shí)要遵循哪些原則呢？

寶寶輔食添加原則

滿(mǎn)6個(gè)月必須添加輔食，同時(shí)母乳喂養(yǎng)至孩子2歲。一歲以?xún)?nèi)，奶類(lèi)食品仍是寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。6個(gè)月到1歲的孩子每天奶量為500－600ml，1歲到2歲的孩子每天奶量為300－500ml。斷母乳后最好終身飲奶，有條件的在3歲以前最好都喝配方奶，2歲后每天奶量250－300ml已經(jīng)足夠。

添加輔食先強(qiáng)化鐵的食物如米糊，之后逐漸添加果泥、菜泥、肉泥、魚(yú)泥、肝泥等。由少量開(kāi)始，濃度從稀到稠，從泥糊狀到顆粒狀再到丁狀食物。一次只給予寶寶一種新食物，等他適應(yīng)了之后，再添加另一種食物。新食物的適應(yīng)期一般在3到5天。

輔食最好選用新鮮食物。如果職業(yè)婦女沒(méi)有時(shí)間準(zhǔn)備這些食物，選擇市面上進(jìn)口的嬰兒食品也可以，只不過(guò)要注意保存期限，開(kāi)封后48小時(shí)即要放進(jìn)冰箱。

一歲之前盡量不要在食物中添加鹽、味精或刺激性的調(diào)味品。麻油、調(diào)和油、橄欖油等則可少量使用。

果汁太甜且膳食纖維少，喝得多會(huì)養(yǎng)成對(duì)甜飲料的偏好，不如吃果肉更好。

寶寶不同階段如何添加輔食？以上內(nèi)容希望在新媽媽添加輔食時(shí)有所幫助。

寶寶嬰兒

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