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男性丁丁勃起硬度不夠怎么辦？保持良好生活習慣就能預防勃起障礙嗎？

夫妻保健編輯
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關鍵詞： #勃起 #男性

　男性丁丁勃起硬度不夠怎么辦？　相對于性功能障礙的男同胞們，陰莖的勃起力度不夠也是讓人懊惱的一件事，這也說明你的生殖保健并不好，對于夫妻倆的方式也會產生很多的負面影響，那到底是因為什么才會導致這樣?我們又如何科學的解決這一問題呢?

　　男性丁丁勃起硬度不夠怎么辦?專家表示：勃起是男人天生的標志性動作。曾有調查指出，50%以上的泌尿科醫(yī)生認為勃起的硬度是影響夫妻生活最重要的因素。許多男性反應自己丁丁勃起硬度不夠，常常不能順利完成夫妻生活。那么丁丁勃起硬度不夠該怎么辦呢?

　丁丁雖能正常勃起但硬度卻不夠的原因如下

　　出現(xiàn)勃起不硬的原因可能是一些心理元素導致的，有可能是心理過于緊張，或者是對于妻子存在敵意，對妻子產生畏懼等都可能會在夫妻生活的時候出現(xiàn)勃起硬度不夠的現(xiàn)象。出現(xiàn)勃起硬度不夠也可能是因為一些器質性疾病導致的，如：前列腺炎，精囊炎，尿道炎，附睪睪丸炎等疾病，也有可能在夫妻生活的時候出現(xiàn)勃起不硬的現(xiàn)象。

　男人如何預防勃起功能障礙?

　　保持良好的生活習慣，加強運動，增強體質，保持身心愉悅：改變不良生的活方式，遠離煙酒，有規(guī)律地生活。經常與妻子溝通，以減輕精神壓力。

　　在工作中要注意做到勞逸結合：經常沒日沒夜地工作，時間一長，會導致記憶力下降、肌肉酸痛、頭暈、頭痛、睡眠障礙、煩躁、易怒、神經衰弱等，嚴重影響愛愛質量。

　　按摩療法是中醫(yī)的一大特色，它可以疏通經絡，補腎助陽，通過對特定部位睪丸的按摩養(yǎng)精，可達到療理性功能障礙的目的。養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善血液循環(huán)。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸化生雄性激素的能力，提高性功能。但這種方法必須在一生的指導，正確操作，并長期堅持。

　　合理飲食：夫妻生活能否美滿，主要取決于男性，所以男性應講究膳食平衡，保證維生素、礦物質和微量元素的正常攝取，糾正營養(yǎng)不足或過剩，這是讓你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

　　確保身體健康：導致性功能障礙的因素很多，所以男性朋友應每年定期去醫(yī)院體驗，做到有病及時治療;同時注意藥物對性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫(yī)囑，避免濫用藥物。

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