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損壞精子質(zhì)量的因素都有哪些 帶你揭露8個(gè)導(dǎo)致精子質(zhì)量降低的兇手

營養(yǎng)飲食編輯
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關(guān)鍵詞: #精子 #精子質(zhì)量

每個(gè)成年男性每次性愛中都會有成千上萬個(gè)精子產(chǎn)生,“小蝌蚪”的健康隨時(shí)受到外部因素破壞。精子要經(jīng)歷75天才發(fā)育成熟,受到傷害的精子就會影響男性生育力。所以備孕的準(zhǔn)爸爸們要注意啦,扒一扒危害你們精子健康的八個(gè)破壞者。

8大精子的破壞者

1、泡澡。睪丸需要比身體其他部位溫度低才能正常工作,高溫會影響精子的數(shù)量和活性。有專家認(rèn)為,當(dāng)睪丸溫度超過36.67攝氏度時(shí),精子生成就會中止,而精子受到的負(fù)面影響會持續(xù)數(shù)月。研究顯示,在按摩浴缸或熱水浴池中泡澡30分鐘,會短暫減少精子生成數(shù)量。

2、高燒。研究表明,男性發(fā)高燒后,精子濃度降低35%。

3、筆記本電腦。筆記本電腦運(yùn)行時(shí),內(nèi)部最高溫度可達(dá)70多攝氏度,長時(shí)間將筆記本電腦放在雙腿上工作,會讓陰囊溫度升高近3攝氏度,可能導(dǎo)致精子數(shù)量減少。

4、緊身內(nèi)褲。內(nèi)褲越緊,越不利于精子生成。當(dāng)陰囊被緊緊包裹在狹窄空間里,缺乏空氣流通,溫度升高,有礙精子生成。

5、靜脈曲張。精索靜脈曲張會導(dǎo)致睪丸局部溫度升高,血管活性物質(zhì)增加,從而影響睪丸生精功能。

6、手機(jī)。研究發(fā)現(xiàn),每天使用手機(jī)超過4小時(shí)的男性,精子數(shù)量明顯下降,活性及形態(tài)也明顯變差。

7、肥胖。世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),與體重正常的人相比,肥胖男性的睪丸功能下降,且精子數(shù)量明顯減少。

8、聚會。聚會免不了大量吸煙和喝酒,會損害生殖功能和性功能。酗酒會影響精子質(zhì)量、阻礙精子生成,吸煙會損害精子的游動(dòng)性,甚至損害精子DNA,還會增大勃起障礙風(fēng)險(xiǎn)。

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