為何產(chǎn)婦都滿月了還老是出汗？滿月汗怎么做是正確的？

產(chǎn)后護理編輯

738次瀏覽發(fā)布時間：2022-05-13 10:02:13

滿月出汗有助于排除體內(nèi)毒素，有利于產(chǎn)后孕婦身體的快速恢復(fù)。專家介紹，滿月后產(chǎn)婦出汗,能達到祛寒解毒,預(yù)防和治療月病的效果。因此，母親在分娩期間要注意科學(xué)出汗，聽從醫(yī)生的建議。

滿月出汗是什么？

滿月出汗，即產(chǎn)婦滿月后出汗，達到祛寒解毒、防治月病的效果。出汗法是中醫(yī)應(yīng)用最早、最廣泛的治療方法。中醫(yī)認為，出汗法不僅通過經(jīng)絡(luò)活動全身器官，改善精神，恢復(fù)體力，還具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、擴張周圍小血管、改善微循環(huán)系統(tǒng)的功能。滿月出汗不僅可以排出被殺的細菌和病毒，還可以通過出汗徹底排出體內(nèi)儲存的寒冷。

滿月為何出汗？

1.女性生育體力大，筋骨表面大開，體內(nèi)正氣不足，活力尚未恢復(fù)，身體抵抗力下降；

2.產(chǎn)婦整個月活動量很小，大多數(shù)人不敢洗頭洗澡，使皮膚表面附著一些代謝物；

3.坐月子期間有很多人回家，產(chǎn)婦抵抗力差，容易被細菌或病毒侵入。如果不注意風(fēng)、寒、暑、濕等外邪，就會趁機侵入人體。在坐月子的恢復(fù)期，肌肉和骨骼逐漸閉合，使風(fēng)寒包裹在體內(nèi)，難以排出。這時就會出現(xiàn)頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛等產(chǎn)后風(fēng)等疾病。這個時候如果不及時治療，會對女性的一生產(chǎn)生很大的影響，以后治療會更加困難；

4.婦女在分娩期間會出很多床墊和汗水。不管她們多么小心，她們或多或少都會感染風(fēng)寒。中醫(yī)研究認為，風(fēng)寒是各種疾病的源泉。產(chǎn)婦在分娩期間感染風(fēng)寒后，會誘發(fā)多種疾病，留下終身后遺癥。例如，偏頭痛、頭痛、背部強直、腰酸腿軟、關(guān)節(jié)炎、咳嗽、哮喘等是婦女進入中年后常見的；

5.一般來說，在分娩期間攝入大量的營養(yǎng)食物，而這些食物大多是酸性食物，會在體內(nèi)儲存毒素，危害健康。過去，許多人在懷孕期間只注意營養(yǎng)和運動。他們在分娩時選擇正規(guī)醫(yī)院。他們認為這就足夠了，但他們只是忽略了分娩最重要的一點，那就是滿月期間產(chǎn)婦的排毒（我們通常稱之為滿月出汗）。滿月出汗不僅可以排出細菌和病毒，還可以通過出汗徹底消除體內(nèi)儲存的寒冷；

6.產(chǎn)后出汗也是減肥的好方法。它可以排出腫脹的水分，減少多余的脂肪，恢復(fù)美麗的體型和快樂的心情。

滿月出汗的效果

1.使內(nèi)邪寒毒完全從體內(nèi)排出，全身皮膚紅潤，毛孔擴張，然后涂抹外用中藥制劑，通過擴張的毛孔進入人體，從而達到清潔、舒展身體、促進氣血運行的目的。

2.清熱解毒、祛風(fēng)除濕、疏通風(fēng)寒、溫經(jīng)絡(luò)、快速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對月子病(產(chǎn)后頭痛、背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、團、麻木、疼痛、怕冷等多種疾病)獨樹一幟。療效好。

3.促進血液循環(huán)，活躍新陳代謝，增強細胞吞噬功能，平衡人體功能，補氣補血，疏風(fēng)降寒，通絡(luò)下乳，徹底排毒，燃燒脂肪，美化皮膚，緩解壓力，增強免疫力。

科學(xué)的滿月出汗方法

一、準(zhǔn)備物品

一瓶即墨老酒或黃酒

2.姜一大塊(大人的巴掌那么大)

三、枸杞十片左右，紅棗六七片

4.砂鍋一個(不銹鋼鍋不用砂鍋也可以，最好不要用鐵鍋)

5.吸汗效果好的純棉內(nèi)衣(自己穿，出汗后準(zhǔn)備換)

6.兩雙純棉襪子也穿一雙，一雙換

7.一頂帽子和一條圍巾(吸水性和透氣性最好)

8.將隔水層鋪在床墊上(真的會出汗很多。我用兩個大寶寶隔尿墊鋪在床墊上，然后鋪一層吸水性好的厚床單),

吸水性強的被單或毛巾被一床

10、被子兩床,捂汗

一個吸管杯

二、煮汗湯的方法

將一瓶黃酒或即墨老酒倒入砂鍋中，加入切好的姜絲和枸杞棗，用大火煮沸，然后用小火煮10分鐘左右。如果你覺得辣，你可以放一些紅糖。

三、出汗步驟

1、床：為防止床墊濕不易清洗，提前在床墊上鋪設(shè)隔水層，然后鋪設(shè)一層吸水性好的厚床單或毛巾被子，準(zhǔn)備吸水性強的床單或毛巾被子汗蓋，兩床被子,蓋汗的時候蓋

2.穿衣打扮:我穿著純棉春秋衣，純棉襪子和羊毛帽子。月嫂覺得脖子露出來了，給我戴了一條圍巾。

3、喝湯：汗湯趁熱喝，具體喝多少取決于個人日常飲酒，以及汗湯的反應(yīng)，嫂子聽說我沒有孩子是一公斤酒，也擔(dān)心煮這么一公斤酒不夠我出汗，事實證明她的擔(dān)心是多余的，生下孩子后我沒有酒。但我沒有練習(xí)不知道啊，也認為他們?nèi)匀豢梢院?，拿起大碗喝一半以上，支持不舒服沒有繼續(xù)。湯又熱又辣!!

4.捂住汗水：喝湯時，你應(yīng)該坐在床上喝。喝完后，你應(yīng)該迅速躺下，先蓋上一層毛巾被子，然后蓋上被子。夏天可以少蓋一些，冬天可以蓋兩張床。規(guī)則是除了眼睛，全身都要緊緊地蓋住，房間里的門窗要關(guān)上，不能有風(fēng)。喝了湯后，我覺得自己慢慢地從肚子里開始發(fā)熱。我喜歡在這個月里出汗。過了一會兒，我開始出汗。

5.注意預(yù)防中暑:出汗的時候，因為被子多，喝了出汗的熱湯，房間不通風(fēng)，要有專人陪著。不要讓媽媽睡著，隨時補充水分(隔一段時間用吸管杯喂水)。

6.怎樣才能出汗:出汗的時候會覺得毛孔都是張開的,我能感覺到汗水從我的身體里流出來，好像我把身體里所有的壞事都帶出來了，當(dāng)我出汗的時候，我是從胃到頭和腳的方向發(fā)出來的。月嫂問我覺得發(fā)到哪里了哪里。我真的能感覺到。如果你覺得你沒有多少汗，你可以多喝些汗湯。一般來說，出汗時間約為一個半小時。不要太久。容易脫水和疲勞。出汗后，我的衣服、帽子、床單和毛巾都濕透了。我不知道我出了多少斤汗。

7.出汗結(jié)束：一個半小時的出汗時間幾乎是一樣的。出汗后，不要擔(dān)心從床上出來。你應(yīng)該先減掉一床被子，通風(fēng)。你應(yīng)該在被子里換濕衣服，穿上干凈的衣服，然后從床上出來

8.別擔(dān)心洗澡：出汗后，你會覺得你的皮膚特別滑嫩，就像剛剝皮的熟雞蛋一樣!!別擔(dān)心那天洗澡。出汗后穿上干衣服會感覺很舒服。為了防止洗澡時感冒，建議第二天洗個熱水澡。

滿月產(chǎn)婦

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