寶寶吃奶后媽媽胸部會變小嗎？乳頭被寶寶吸裂怎么辦？

產(chǎn)后護理編輯

322次瀏覽發(fā)布時間：2022-07-04 08:27:02

關(guān)鍵詞： #乳頭 #胸部

產(chǎn)后媽媽擔心喂奶后胸部下垂會變小，失去魅力。那么寶寶喂奶后胸部會變小嗎？喂奶后胸部會變小怎么辦？如果乳頭被寶寶吸走了怎么辦？乳房小意味著牛奶少嗎？

母乳喂養(yǎng)后胸部會變小嗎？

乳房下垂：懷孕期間，孕婦的體重增加迅速。再加上營養(yǎng)補充，乳房會相對較大。如果你是一個年長的母親，由于身體恢復(fù)能力差，皮膚彈性更差。這樣，乳房更容易下垂，從外觀上看自然更小。減肥不當：哺乳后，一些母親迫不及待地想減肥。如果減肥不是基于循序漸進的原則，而是在短時間內(nèi)快速減肥，很容易迅速縮小過度膨脹的乳房。

激素分泌的影響：懷孕后，新媽媽體內(nèi)的各種激素將開始下降。垂體生乳素開始分泌，使新媽媽開始哺乳并為哺乳做準備。垂體生乳激素的分泌會抑制卵巢功能，或?qū)е侣殉补δ芑謴?fù)緩慢，導(dǎo)致女性激素分泌減少，乳房萎縮。

營養(yǎng)攝入不足：新媽媽在哺乳期對營養(yǎng)的需求也很高。如果在這段時間內(nèi)沒有足夠的營養(yǎng)，她們可以控制卵巢功能，或者導(dǎo)致卵巢功能恢復(fù)緩慢，導(dǎo)致女性激素分泌減少，乳房萎縮。事實上，新媽媽媽在哺乳期對營養(yǎng)的需求也很高。它可以使儲存在身體各個部位的脂肪更豐滿，包括積累在乳房組織中的脂肪。隨著乳房組織脂肪的增加，乳房自然看起來更豐滿。

運動：運動不能增加乳房本身，因為乳房里沒有肌肉。運動的目的是增加乳房下的胸大肌肉。胸肌的增加會使乳房更加突出，乳房看起來更大。

睡前按摩：適當按摩乳房對乳房發(fā)育非常有用。新媽媽可以在每天晚上睡覺前10分鐘給你的乳房適當按摩。無論是自己按壓還是讓丈夫幫你按壓，都要注意溫柔！

呼吸豐胸:盤腿端坐，雙腳并攏；膝蓋盡可能向下，上半身盡可能向上伸展，手臂盡可能向上伸直；用鼻子吸氣，控制肩膀不抬起，胸部完全伸展；同時，上半身向前傾，腹部盡可能向下壓；上半身最大限度地傾斜，屏住呼吸；當你無法屏住呼吸時，用嘴呼氣抬起上半身，不要用力使用手臂。起床呼吸5次，稍作調(diào)整后，重復(fù)此動作5～10次。你可以在呼吸過程中伸展上腹部，但你必須收緊下腹部。呼吸節(jié)奏不應(yīng)該太快或太慢。實驗證實，經(jīng)過3個月的呼吸練習，練習者的胸部平均增大，腰部變瘦。

乳頭被寶寶吸裂怎么辦？

當母乳喂養(yǎng)開始時，新生兒太小，母親沒有經(jīng)驗，喂養(yǎng)姿勢不正確，可能會導(dǎo)致乳頭疼痛和皸裂。新媽媽喂奶后可以在乳頭上涂幾滴牛奶，自然風干，防止皸裂。如果已經(jīng)開裂，可以每天用熟食用油涂抹傷口，促進傷口愈合。當然，最重要的是新媽媽盡快掌握正確的喂養(yǎng)姿勢。

小乳房意味著少奶

乳房的發(fā)育主要受雌激素和孕酮的影響，而產(chǎn)后乳汁的分泌主要與催乳素的數(shù)量有關(guān)。因此，乳房的大小不會影響乳汁的數(shù)量。只有乳腺發(fā)育不良、乳腺泌乳細胞數(shù)量過少的人才會在一定程度上影響產(chǎn)后乳汁的分泌。

乳頭胸部

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