有哪些困擾男性的問題？性感集中訓練讓你重拾性福

健康生活技巧編輯

402次瀏覽發(fā)布時間：2022-06-29 12:50:28

在夫妻的性生活中，勇敢和善于戰(zhàn)斗是每個男人的夢想，但也是每個女人對自己男人的要求。但在這樣的性生活氛圍中，男人的持久性已經(jīng)成為最大的問題。許多男人在前戲的開始就達到了高潮，然后他們就不會好起來，所以很多女人抱怨她們的男人缺乏能力，不能滿足自己。

早泄是一種病態(tài)

然而，很少有人真正患有早泄。不要給自己戴上早泄的帽子，這會增加心理壓力。

專家認為，早泄沒有統(tǒng)一的定義。一般來說，醫(yī)生將性交時間短于1分鐘（從進入陰道開始計時）稱為早泄。事實上，事實上，很少有人真正患有早泄。在男醫(yī)的患者中，只有不到1人認為自己早泄/10是真正的早泄，大部分只是對自己射精過早不滿，不符合早泄的診斷標準。

困擾男性的問題

1、一直有房事時間太短，每次都是意猶未盡甚至一觸即發(fā)。

2.以前性交時間長，最近縮短了。

3.每次妻子沒有感覺到或?qū)ι渚信d趣，女人都很難達到高潮。

專家指出，男性性交時間的長短與情緒、環(huán)境、年齡、體質(zhì)和性經(jīng)驗密切相關。雙方的合作不僅可以歸咎于他們的弱點和擔憂。例如，第一次性交和久別重逢通常會很快射精。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，這些性交時間可以延長，不必總是擔心再次失敗。

雖然大多數(shù)人不符合早泄的診斷標準，但他們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^治療早泄來延長男性的性交時間。楊槐醫(yī)生介紹，心因治療、行為治療、負壓吸引治療和藥物治療可以使用。

心理因素治療：專家通過交談和教授性生活常識來消除各種擔憂。這是因為大多數(shù)射精過早是由心理原因引起的。只要他們消除擔憂，情況就會大大改善。

行為療法：即性感集中訓練法

負壓吸引治療：使用專用儀器，使陰莖持續(xù)勃起10～30分鐘陰莖30分鐘，降低局部敏感性，延長性交時間。負壓吸引治療一般每天10次。該方法見效快，副作用少，但也有15種%左右人不滿意。

藥物治療：雖然到目前為止還沒有專門延長男性性交時間的藥物，但醫(yī)生大多使用抗抑郁藥物來延長男性性交時間，如左洛復、百憂解、美抒郁等用于治療抑郁或焦慮的藥物，這些藥物通常被男性醫(yī)生用來延長患者的性交時間。楊介紹，抗抑郁藥物延長性交時間的作用機制尚不清楚，但臨床效果非常準確，是上述方法中最好的治療方法。

介紹性感集中訓練方法

70年代，美國當代性學權威、婦產(chǎn)科學家瑪司特斯和心理學家約翰遜創(chuàng)立了性感集中訓練法，一般分為以下四個步驟：

第一步:性認知的一致性和焦慮的放松(3)～5天)

醫(yī)生詳細介紹了性解剖學、生理和心理知識，重點介紹了男女反應周期的特點、不同的性表達方式以及如何喚起性興奮。同時，鼓勵他們討論性問題，以獲得更一致的意見。在這個階段，夫妻應該分開生活，禁止性交，以消除對性活動的焦慮。

第二步:非性器官的身體和情感交流(3)～5天)

上一步完成后，夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起，親吻、擁抱和撫摸全身，但注意不要觸摸乳房和性器官。雖然在這個階段經(jīng)常有性興奮，但我們不能做愛。我們應該專注于體驗全身的樂趣。在這一步的最后12天，你可以開始觸摸乳房，但仍然不要觸摸性器官。

第三步:性器官觸摸和手淫技術的應用(2)～3天)

在繼續(xù)前一步活動的基礎上，夫妻雙方都應該找到自己性器官的最佳性刺激點。在這個階段，我們?nèi)匀徊粦撟鰫郏鴳撛诓僮鬟^程中嘗試體驗身心的快感，并逐漸將性感集中在性器官上。

第四步:治療性交活動(4)～5天)

上述三個步驟完成后，您可以根據(jù)不同的性功能障礙進行性交。當男性陰莖受到刺激并即將射精時，女性將拇指放在陰莖系帶上，食指和中指放在陰莖另一側(cè)的冠狀溝上下。從前到后擠壓4秒鐘，然后突然放松。女性應注意使用腹部而不是指甲，壓力的方向不應從一側(cè)到另一側(cè)。重復多次，然后做愛。

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