預(yù)防腦溢血的關(guān)鍵是平時(shí)多吃有助于降低血壓的食物,多吃芹菜,芹菜富含粗纖維,緩解便秘,芹菜有助于降低血壓的作用,非常適合高血壓患者。平時(shí)的飲食可以多吃醋。例如,炒菜和冷蔬菜時(shí),多用醋,有助于軟化血管,降低血壓,經(jīng)常吃醋浸泡花生米,也有助于。
腦出血的先兆
1、經(jīng)常流鼻血。
2、出現(xiàn)眼睛模糊、脖子僵硬的癥狀。
3、出現(xiàn)頭暈癥狀,周圍環(huán)境不斷旋轉(zhuǎn),無(wú)法平靜站立或暈倒在地上。這些表現(xiàn)可能短暫、復(fù)發(fā)或惡化。
4、嚴(yán)重頭痛突發(fā),病程更長(zhǎng),并有逐漸增加的趨勢(shì)。經(jīng)常伴有惡心和嘔吐的癥狀。
5、意識(shí)喪失和大小便失禁。
6、走路不穩(wěn)定,身體一側(cè)通常會(huì)感到麻木,疲勞無(wú)法靈活移動(dòng)。手持物體掉落,嘴歪,流口水。
腦出血的危害
1、上消化道出血。是腦血管疾病的嚴(yán)重并發(fā)癥之一。腦出血合并上消化道出血多為混合性和內(nèi)出血。發(fā)生的機(jī)制是由下丘腦和腦干病變引起的。自主神經(jīng)中樞位于視覺(jué)丘腦下部,腸胃出血的機(jī)制與上述部位的原發(fā)或繼發(fā)性病變有關(guān)。
2、褥瘡。主要是局部皮膚和組織受壓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的一系列缺血和壞死的表現(xiàn)。腦血管疾病患者,尤其是很多老年患者,四肢癱瘓,長(zhǎng)期臥床休息,運(yùn)動(dòng)不便,容易壓迫骨隆起等部位,導(dǎo)致局部組織缺血缺氧。
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