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男生腎虛怎么弄 腎虛怎么辦？

健康生活技巧編輯
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關(guān)鍵詞： #男生 #腎虛

不做腎虛的男人有哪些方法？很多男性朋友會(huì)因?yàn)槟I虛而感到苦惱，不知道如何治療腎虛，所以一直在努力尋找不做腎虛的男人的方法。讓我們給你介紹一下。

中醫(yī)：腎的好壞代表生命力

腎臟是泌尿系統(tǒng)的一部分。在傳統(tǒng)中醫(yī)中，腎臟屬于五臟之一。腎臟是先天性的，是人類生命的先天性，與人類的生存和繁殖有關(guān)。腎氣損失不僅反映了腎臟及其相關(guān)組織的健康狀況，而且也代表了活力是繁榮還是虛弱。腎缺乏是指腎功能減弱，需要根據(jù)不同的癥狀進(jìn)行治療。腎陰陽(yáng)缺乏，腎氣化生不足，癥狀見(jiàn)精子滑動(dòng)、早泄、排尿、排尿次數(shù)清晰、腰膝酸軟、聽(tīng)力喪失、呼吸短促、四肢不溫、脈搏虛弱等，主要治療補(bǔ)腎。

中醫(yī)認(rèn)為，腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，應(yīng)根據(jù)不同的癥狀進(jìn)行不同的診斷和治療。腎缺乏主要是一種長(zhǎng)期積累的疾病，不能因?yàn)榭释晒Χ褂醚a(bǔ)藥，或使用成分不明的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥。但應(yīng)該慢慢調(diào)節(jié)。

中醫(yī)教你自測(cè)：看指甲辨腎狀

在中醫(yī)中，腎代表人體的能量?jī)?nèi)存，而肝代表能量的輸出。中醫(yī)認(rèn)為肝在爪子上，肝腎同源是指只有豐富的儲(chǔ)備才能有源的儲(chǔ)備供應(yīng)。

黑色瘀傷：指甲在人體末端，指甲表面光滑濕潤(rùn)，半月痕跡以上的紅色和白色隱約表明氣和血液可以完全流向末端，如果有黑色瘀傷，表明末端經(jīng)絡(luò)堵塞。

白斑：在指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑可能意味著氣血不足，不能維持正常的外周微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開(kāi)始缺氣缺血，這可以認(rèn)為是腎缺乏的表現(xiàn)，因?yàn)闅庋?yīng)減少。

顏色蒼白：我們特別需要注意手足小指的情況。小指對(duì)應(yīng)腎臟。如果小指顏色蒼白，有白斑，甚至干燥，則表明腎氣不足。這經(jīng)常被忽視。他們中的大多數(shù)人認(rèn)為出汗和低性欲是腎虛，這在當(dāng)時(shí)是嚴(yán)重的。

十種男性最容易吸引腎虛：

經(jīng)常抽煙喝酒的人；

2.生活和飲食往往不規(guī)律的人；

工作繁忙，精神緊張的人；

4.喝濃茶的人；

5.長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人；

6.康復(fù)患者；

7.久坐的人；

8.性生活頻繁的人；

經(jīng)常吃速效壯陽(yáng)藥的男人；

10、老年人。

中醫(yī)補(bǔ)腎食品推薦：

銀耳冰糖滋陰

【原料】銀耳10克，雞蛋1個(gè)，冰糖60克，豬油適量。

【做法】水發(fā)銀耳摘下蒂頭，摘下雜質(zhì)，漂洗干凈，加入適量水，用文火煮至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶解。雞蛋取蛋清，加入少許水，攪拌入鍋中，然后用文火煮沸出鍋前加入少許熟豬油。

[用法]早上或睡前服用。

【功能】潤(rùn)肺補(bǔ)氣，滋陰補(bǔ)腎。適用于AIDS(愛(ài)滋病)肺虛咳嗽，下午潮熱，盜汗易怒，心悸失眠，長(zhǎng)期大便疏松。

銀耳含有多糖物質(zhì)IDS患者可以提高免疫功能；蛋清、冰糖、豬油相輔相成，調(diào)節(jié)口感。這種藥膳看起來(lái)冰清玉潔，色味誘人，吃起來(lái)又甜又滑，入口即化，是傳統(tǒng)的保健藥膳。

男人補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么？

山藥:具有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。服用或調(diào)制山藥粥可補(bǔ)腎益精、固澀止遺。經(jīng)常食用可以預(yù)防和控制陽(yáng)痿、早泄、遺精和軟腿。

蓮子:具有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子含有蓮子堿、蓮子糖等成分，富含鈣、磷、鐵。它是一種收斂強(qiáng)壯的健康食品。經(jīng)常吃可以治脾長(zhǎng)瀉。

枸杞:是一種強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食用品。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞含有多種必需氨基酸，能使身體強(qiáng)壯?？诜a(bǔ)精強(qiáng)陽(yáng)。

雀肉、雀卵：雀肉、麻雀肉，具有壯陽(yáng)益精的功效?？芍委熌I虛、腰痛、陽(yáng)痿、早泄、不孕等疾病。

蛤蜊：能促進(jìn)性腺和甲狀腺活化，益精固腎，造血強(qiáng)肝，具有防老化、強(qiáng)化性功能的作用。

鹿肉:鹿肉性溫和，具有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽(yáng)的功效。中醫(yī)認(rèn)為鹿是純陽(yáng)之物，是所有肉類中最重要的。

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