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倒頭就能睡著正常嗎 做愛后倒頭睡對嗎？

健康生活技巧編輯
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關(guān)鍵詞： #做愛

大多數(shù)男人在達(dá)到性高潮后都嘗試過各種性技巧，筋疲力盡，性后都選擇倒頭睡覺。事實(shí)上，在云雨之后，以下三件事是必不可少的

導(dǎo)語:大部分男性都嘗試過各種性技巧，達(dá)到性高潮后筋疲力盡，性后選擇倒頭睡覺。其實(shí)云雨過后，以下三件事是必不可少的。

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性生活后休息一下，首先要做的就是小便。正常女性尿道口周圍有許多細(xì)菌。在性生活過程中，由于碰撞和擠壓，細(xì)菌會通過尿道口進(jìn)入尿道，然后沿尿道上升至膀胱、輸尿管甚至腎臟，導(dǎo)致膀胱炎和腎盂腎炎。男性陰莖龜頭，尤其是冠狀溝積聚的包皮垢中，也有許多細(xì)菌，會進(jìn)入尿道引起尿路感染。夫妻雙方生殖器上的細(xì)菌也可以進(jìn)入對方尿道引起感染。因此，性生活后排尿是一種簡單有效的清潔手段。尿液沖洗尿道可以沖走細(xì)菌，從而減少感染的機(jī)會。

性生活后清潔下半身是一個(gè)必不可少的過程。男性精液和女性陰道分泌物粘在外生殖器上，特別是女性會陰和男性陰囊，既潮濕又不透氣，為細(xì)菌的生存和繁殖提供了良好的環(huán)境。性生活后，及時(shí)清潔下半身，用干凈的毛巾擦干，不僅可以防止外生殖器感染，而且可以減少泌尿道感染的機(jī)會。清潔外生殖器時(shí)，用溫水從前到后清洗，避免肛周污水流回外生殖器，污染生殖器。

不要忘記在性生活后喝一杯水。由于性生活過程不僅雙方的性器官都處于高度充血和興奮狀態(tài)，而且從性興奮到高潮，幾乎所有的身體組織和器官都參與了這一特殊的生理過程?？梢哉f，一個(gè)令人滿意的性生活相當(dāng)于一個(gè)中等強(qiáng)度的體育鍛煉。此時(shí)，身體的能量消耗顯著增加，組織和器官的新陳代謝強(qiáng)烈，這個(gè)過程消耗大量的水，所以不要在性生活后立即睡覺，必須喝一杯水來補(bǔ)充體內(nèi)缺水，否則第二天就會感到疲勞。特別是對于中老年人，夜間缺水也會導(dǎo)致血液濃度，導(dǎo)致某些疾病，因此，性生活后不要忘記喝一杯水。

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