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久坐對(duì)男性生殖功能有什么危害？男的久坐對(duì)性功能有什么影響？

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關(guān)鍵詞： #男性 #性功能

久坐對(duì)男性生殖功能有什么危害？現(xiàn)代男性的活動(dòng)越來(lái)越少，而有些人長(zhǎng)時(shí)間坐著，長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)男性有很大的危害，那么久坐對(duì)男性生殖功能有什么危害呢？

一、久坐對(duì)男性生殖功能的危害

如今，大多數(shù)男性白領(lǐng)從一天開(kāi)始工作，至少要坐在電腦桌前6個(gè),7小時(shí)，事實(shí)上，長(zhǎng)時(shí)間久坐不利于我們的男性保健。久坐的危害是什么？最大的危害是男性的生殖功能。為什么久坐對(duì)男性的生殖功能有害？今天，我將介紹久坐的危害。以下是醫(yī)學(xué)研究的介紹。

專家說(shuō)，習(xí)慣久坐的男性勃起功能障礙是經(jīng)常鍛煉的男性的兩倍。久坐缺乏定期的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致男性陰血，引起前列腺炎癥。特別是坐在軟沙發(fā)上，臀部深，陰囊擠壓，使靜脈回流不光滑，陰血微循環(huán)阻塞，嚴(yán)重可導(dǎo)致精索靜脈曲張、睪丸墜落、下腹鈍痛。

此外，久坐會(huì)導(dǎo)致睪丸代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)排泄不良，減少睪酮分泌，導(dǎo)致性功能障礙和男性不育，甚至睪丸壞死。這是久坐的危害的具體介紹。因此，辦公室男性應(yīng)注意生活保健：每半小時(shí)有意識(shí)地起床倒一杯水，上廁所；因工作需要經(jīng)常坐著的男性應(yīng)穿寬松純棉的內(nèi)衣，不要穿太緊的內(nèi)衣；生活中也要注意限制飲酒，避免辛辣食物等。

如何防止久坐對(duì)男性健康的危害：辦公室職員每天至少活動(dòng)30分鐘。為了實(shí)現(xiàn)這種鍛煉，你可以根據(jù)當(dāng)?shù)厍闆r采取措施，比如提前兩站下車，或者騎自行車；上樓時(shí)不要乘電梯，走樓梯；站起來(lái)在電視上做廣告。鍛煉的強(qiáng)度可以逐漸增加，如果你一站走15分鐘，你可以逐漸加速到10分鐘。當(dāng)然，如果你能花更多的時(shí)間，建議你每1小時(shí)做5分鐘的休閑運(yùn)動(dòng)，這很簡(jiǎn)單，只需要伸展你的腿，轉(zhuǎn)，扭腰。

通過(guò)上述專家的報(bào)告，我們應(yīng)該知道男性久坐會(huì)傷害生殖器官。但只要我們的男性朋友能每隔一段時(shí)間起床散步，一方面可以防止久坐傷害身體，另一方面也有利于男性保健。

二、久坐對(duì)男性的其他危害

1.久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良

久坐不動(dòng)會(huì)阻礙靜脈回流、直腸肛管靜脈擴(kuò)張、血瘀、靜脈曲張、痔瘡、肛門疼痛、滴血或血便。

2.久坐會(huì)使男性提前進(jìn)入更年期

久坐不動(dòng)的男性由于缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)，容易出現(xiàn)腹部肥胖，即將出現(xiàn)軍肚。久坐壓迫前列腺和睪丸，影響局部血液循環(huán)，容易導(dǎo)致性功能障礙。久坐不動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致心理抑郁、無(wú)精打采、疲勞和哈欠。因此，總是粘在椅子上的男性腦力勞動(dòng)者會(huì)比其他男性更早進(jìn)入更年期。

3.久坐會(huì)導(dǎo)致頸椎僵硬

久坐會(huì)影響頸動(dòng)脈對(duì)頭部的供血，破壞正常的生理彎曲、弓背或骨質(zhì)增生。

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