女性如何保護私處才最健康?專家教你有效清潔陰部

女性疾病編輯

822次瀏覽發(fā)布時間：2021-12-20 18:37:50

關鍵詞： #陰部 #私處

女性如何保護私處健康？女性的陰道非常脆弱，女性在性生活和日常生活中都要注意保護私處。女性如何保護私處健康？

隨著月經(jīng)周期的變化，陰道會有正常的分泌物。如果沒有必要，不要清洗陰道，保持女性生殖道的自然防線，不要破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不要讓外部病原體進入陰道。

如何清潔陰道？

準備好自己的專用清潔盆、專用清潔用具和毛巾。使用前清洗清潔用具。使用毛巾后，應在通風處晾干或晾干。最好暴露在陽光下，這有利于消毒。由于毛巾長時間沒有陽光，很容易滋生細菌和真菌。

用溫水清洗外陰，必須使用肥皂，選擇刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。

大便后，用衛(wèi)生紙從前到后擦拭，最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。如果不清洗，肛門口留下糞便污漬，污染內(nèi)衣，糞便污漬中含有的腸道細菌會抓住機會轉移到陰道，引起炎癥。

假期，要經(jīng)常用溫水洗外陰，經(jīng)常換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細菌的培養(yǎng)基。

不要使用堿性肥皂或高錳酸鉀等化學物質來改變陰道的正常酸性環(huán)境。

生殖道感染是許多婦女面臨的一種疾病。它不僅會對患者造成身體傷害，還會對陰部瘙癢、難聞氣味和夫妻性生活中的疼痛造成更大的心理傷害。掌握正確的衛(wèi)生知識，注意生活中疾病的預防，是遠離痛苦的基礎。

陰道和子宮是女性的生殖器官。珍惜它們是你未來或今天幸福的一部分。所以保護你的陰道。

好陰道是幸福生活的一部分

陰道和子宮是女性的生殖器官。珍惜它們是你未來或今天幸福的一部分。所以保護你的陰道。

女性外生殖器結構復雜，皮膚和粘膜褶皺較多，包括汗腺、皮脂腺、前庭腺、宮頸和陰道的分泌物，以及月經(jīng)。

陰道道口，后肛門，更容易患陰道炎。

1.注意月經(jīng)衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾，經(jīng)常洗內(nèi)衣，洗內(nèi)衣后放在陽光下；睡前用溫水洗外陰。

2.預防時尚陰道炎。

3.預防性病性陰道炎的傳播。

4.注意性生活衛(wèi)生。當性伴侶患有生殖道炎癥時，盡量避免性生活或使用避孕套隔離，以防感染。

5.不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導致體內(nèi)菌群紊亂和霉菌性陰道炎。

6.孕婦不能使用任何陰道洗滌劑。因為母親體內(nèi)有精子，整體免疫力會下降，霉菌性陰道炎經(jīng)常發(fā)生。如果你得了霉菌性陰道炎，你應該使用專門為孕婦治療霉菌性陰道炎的藥物。

做愛時記得戴避孕套

戴避孕套不僅可以預防性病和意外妊娠，還可以使陰道pH保持現(xiàn)狀有利于一些好細菌（如乳酸菌）的生存。不要低估這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母感染、尿路感染和細菌性陰道炎。

保持私處干燥

溫暖潮濕的環(huán)境是細菌的溫床，所以女性必須保持私處干燥透氣。穿棉質內(nèi)衣，棉質內(nèi)衣是最適合陰道的衣服。當你呆在家里時，你不妨只穿褲子而不穿內(nèi)衣，這有利于私處的透氣性。此外，不要穿太緊的褲子。太緊的褲子不利于私處的透氣性，也容易使私處局部溫度過高。

房事時也要保護她

做愛的時候也要注意一些細節(jié)，保護私處的健康。做愛時記得戴避孕套。戴避孕套不僅可以預防性病和意外妊娠，還可以使陰道pH保持現(xiàn)狀有利于一些好細菌（如乳酸菌）的生存。不要低估這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母感染、尿路感染和細菌性陰道炎。確保女性的私人部位足夠濕潤，開始性交，女性分泌物不足，不妨使用人體潤滑劑。

鍛煉陰道使陰道更緊密

練習收縮盆底肌肉。這可以加強盆底肌肉，這對女性獲得更強壯、更令人興奮的高潮非常重要。女性在性交中達到高潮有利于身心健康。

運動時避免受傷

女人騎自行車時要小心。如果一個女人喜歡這項運動，她的生殖器麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險就會增加。因此，在騎自行車時，穿厚短褲，調(diào)整姿勢，避免私處疼痛。

婦科檢測非常重要

女性，尤其是有性交的女性，必須堅持做婦科檢查。每年至少進行一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查外，你還可以利用這個機會與醫(yī)生談論避孕和其他性交問題。

經(jīng)常喝酸奶

經(jīng)常喝酸奶有利于陰道健康。女性經(jīng)常喝含活性菌的酸奶，有助于陰道有益菌的繁殖，從而預防陰道酵母感染。但是，一定要注意不要喝高糖酸奶，因為它更容易導致陰道酵母感染。

健康的清洗

學會清潔。女性陰道附近的皮膚非常嬌嫩敏感，肥皂會使私處的皮膚干燥。事實上，只有用溫水清洗才能保持陰道清潔。如果你覺得水洗不干凈，你可以選擇無刺激性的肥皂。

陰道清洗要適度

除非有炎癥，在醫(yī)生的指導下進行陰道沖洗，否則就要向陰道沖洗！陰道具有自我清潔功能。使用插入式清潔用具清潔陰道會增加陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病的風險。