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什么是排卵期

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關(guān)鍵詞： #排卵期 #排卵

什么是排卵期？排卵是女性生育能力的標(biāo)志。你知道什么是排卵期嗎？如何判斷排卵期？讓我告訴你！

1.什么是排卵期？

排卵是女性生育能力的標(biāo)志。排卵的基本條件是卵泡發(fā)育成熟，體內(nèi)有激素環(huán)境促進(jìn)卵子排出。

進(jìn)入青春期后，由于垂體分泌促性腺激素，卵巢中的原始卵泡開(kāi)始發(fā)育，合成雌激素，卵細(xì)胞周圍的空間充滿液體，含有大量的雌激素。生長(zhǎng)的卵泡逐漸移動(dòng)到卵巢表面，卵泡壁變薄，最終破裂，成熟的卵隨卵泡液流入腹腔，稱為排卵。排卵后，卵泡壁萎縮，顆粒細(xì)胞增大，形成黃體。黃體可分泌雌激素和孕酮。排卵后12-14天后，黃體開(kāi)始萎縮，不再合成孕酮和雌激素。隨著卵巢的周期性變化，子宮內(nèi)膜也發(fā)生了周期性變化。雌激素刺激子宮內(nèi)膜增厚，細(xì)胞增大，血管彎曲，稱為增生期變化。排卵后，孕酮與雌激素的協(xié)同作用使子宮內(nèi)膜水腫，腺體產(chǎn)生大量液體，稱為分泌期變化 。當(dāng)雌激素和孕酮水平下降時(shí)，子宮內(nèi)膜血管收縮、內(nèi)膜缺血、壞死、脫落、出血，變成月經(jīng)。因此，排卵決定月經(jīng)，判斷月經(jīng)是否正常，應(yīng)首先判斷是否排卵，排卵月經(jīng)正常。

二、判斷排卵期的方法

1.日程計(jì)算法:

大多數(shù)女性在下一次月經(jīng)前排卵~16天(平均14天)。目前月經(jīng)周期中的易孕期可根據(jù)以往12個(gè)月以上的月經(jīng)周期記錄計(jì)算，可用公式計(jì)算:

過(guò)去最短周期天數(shù)-188=易孕第一天

過(guò)去最長(zhǎng)周期天數(shù)-100=易孕期末一天

2.基礎(chǔ)體溫測(cè)量方法:

這種方法可以提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預(yù)測(cè)排卵何時(shí)發(fā)生。

基本體溫是指每天早上醒來(lái)時(shí)不做任何運(yùn)動(dòng)測(cè)量的體溫。

正常婦女的基本體溫在月經(jīng)周期中發(fā)生周期性變化。一般來(lái)說(shuō)，排卵發(fā)生在基本體溫升高前或從低到高的過(guò)程中。排卵后基本體溫升高表明排卵已發(fā)生?；倔w溫升高的前三天是易孕期。體溫升高幅度一般為0.3℃~0.5℃。

3.宮頸粘液測(cè)量方法:

在月經(jīng)周期的中期，宮頸粘液會(huì)變得越來(lái)越薄，越來(lái)越多，越接近排卵期，越來(lái)越清澈明亮，像蛋清一樣，富有彈性，最高的拉絲度，最滑的感覺(jué)。這種粘液的最后一天被稱為高峰日，排卵發(fā)生在前后48小時(shí)之間。因此，在排卵前的濕期直到高峰后3天才容易懷孕。

三、排卵期注意事項(xiàng)

在排卵期，女性會(huì)感到精力充沛。當(dāng)然，這也是遺傳自人類的自然本能?；旧?，為了成功吸引異性，排卵期的女性會(huì)更加關(guān)心自己，精力充沛。

排卵期可能沒(méi)有食欲?？茖W(xué)研究表明，女性在此期間的食欲是月經(jīng)周期中最低的。據(jù)說(shuō)這是人類自然本能保留的結(jié)果，也就是說(shuō)，在此期間，雌性會(huì)更加關(guān)注尋找異性交配，而不是尋找食物。但是為了你的健康，你應(yīng)該注意正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，不要太克制。

你可能會(huì)覺(jué)得性欲很高。一般來(lái)說(shuō)，在此期間，女性的性欲會(huì)特別強(qiáng)烈。這是卵子對(duì)你的耳語(yǔ)，告訴你你的身體非常想懷孕。此外，在此期間，女性的抵抗力會(huì)下降，因?yàn)殛幍勒骋簳?huì)變薄，這也是為了使精子更容易通過(guò)多種障礙與卵子結(jié)合，增加懷孕成功的機(jī)會(huì)。同時(shí)，女性的鼻粘液也會(huì)減少，從而增加細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。因此，我們應(yīng)該注意保護(hù)您的呼吸系統(tǒng)，以免細(xì)菌和細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)并引起患者。

女性排卵期是可以計(jì)算的，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己處于排卵期時(shí)，要多注意調(diào)理身心，一定要保持良好的心情。

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