影響女性高潮的十大問題是什么？
女性疾病編輯
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十大問題影響女性高潮！許多報告指出，女性在手淫時很有可能達(dá)到高潮。手淫是了解和了解自己身體的主要方式。因此，要和伴侶一起瘋狂，首先要了解自己。以下小系列將回答影響女性高潮的十大問題。
分心。許多女人在春夜的女兒時刻，想更多：他怎么看我，我們合作得好，我準(zhǔn)備好迎接高潮，想想，多么完美的前戲，合作被浪費了。
前戲很短。有些夫婦非常不耐煩，沒有給女性足夠的時間來興奮。一般來說，女性進(jìn)入實質(zhì)性狀態(tài)需要大約20分鐘。因此，探索各種方法來放松和完全熱身是高潮的必要準(zhǔn)備。
性只能做。勞拉·博爾曼，性學(xué)專家，指出只有30人%女性可以在性交過程中達(dá)到高潮，而大多數(shù)女性可能需要刺激身體的其他敏感部位。
自暴自棄。因為缺乏反應(yīng)而氣餒，擔(dān)心達(dá)不到高潮，懶得去嘗試，結(jié)果可想而知。
伴侶無法滿足她。如果你經(jīng)歷了各種嘗試，仍然無法達(dá)到高潮，你應(yīng)該考慮你是否是伴侶。但不要責(zé)怪他太多。相反，你應(yīng)該加強溝通，告訴他你想要什么，以及如何感到舒適。
愛就夠了。女性的浪漫情懷可以激發(fā)狂熱的性，但高潮的頻率不取決于愛，而取決于欲望和性能力。
幼兒消極性教育的受害者。許多人在性是骯臟的的輿論氛圍中長大，面對性往往感到內(nèi)疚，很難真正享受那美好的激情時刻。
以高潮為目的。高潮只是性的一部分。如果你能擁有自然，那就好了。如果沒有，你應(yīng)該放下包袱，享受每一分鐘的溫暖。
阻礙女性高潮的還包括糖尿病、心臟病、服用抗抑郁藥等健康問題。婦女可以通過咨詢醫(yī)生來解決這個問題。試著和配偶一起鍛煉骨盆肌肉。在沖刺高潮的過程中，女性應(yīng)該記住，她必須對自己的性滿意度負(fù)責(zé)。
如何延長性高潮？
女性高潮是兩性研究中不變的話題。許多研究表明，女性的平均高潮可以持續(xù)15秒～30秒左右，如何延長這段時間是性學(xué)專家研究的重點。20世紀(jì)80年代，兩位美國性學(xué)家宣布，他們發(fā)現(xiàn)了一種有效延長女性高潮的方法，這引起了當(dāng)時許多人的關(guān)注。一些美國媒體表示，性學(xué)專家提出了復(fù)興和改進(jìn)的方法，并表示他們已經(jīng)取得了一些成就。據(jù)了解，改進(jìn)后的方法主要包括兩個階段：
第一階段
提高你自己的理解。作為一個女人，你應(yīng)該對性有一個正確的理解。正如性學(xué)專家所指出的，許多女性會抵制性高潮，所以首先要做的是認(rèn)知重建。簡而言之，當(dāng)性欲高漲時，我們應(yīng)該多想想太棒了，讓我們跟著感覺走，而不是擔(dān)心上帝，我。
在建立了正確的理解后，婦女應(yīng)進(jìn)行會陰收縮練習(xí)，包括收縮和放松盆底肌肉。每天練習(xí)3組，每組重復(fù)25組～30次。
此外，我們還應(yīng)該的高潮表現(xiàn)，比如找出什么樣的觸摸，多快的頻率，多大的幅度和節(jié)奏，才是最適合自己、最容易滿足自己的方式。
第二階段
和你的伴侶一起工作。女人平躺在床上，她的伴侶坐在她的一邊，然后輕輕地觸摸她的外部生殖器，大約持續(xù)5分鐘。在這個過程中，最好不要刺激女性的陰蒂或陰道。接下來，你可以輕輕地刺激女性的陰蒂，用手指輕輕地、有規(guī)律地畫一個圓圈。與此同時，女性應(yīng)該告訴她們的伴侶什么樣的力量和節(jié)奏是正確的。當(dāng)女性接近高潮時，男性不應(yīng)該停止刺激。美國性學(xué)專家認(rèn)為，這只是女性第一個高潮的開始，應(yīng)該繼續(xù)用手指輕輕刺激女性的陰蒂，并在準(zhǔn)備好的情況下提高輕撫的力量和頻率，這將刺激女性的新一輪高潮。
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