眼睛充血怎么辦?緩解眼充血的方法在這里
部位養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
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眼睛充血是一種常見的癥狀，可能由許多疾病引起。當(dāng)然，睡眠不足也是常見的原因之一。那么眼睛充血呢？如何預(yù)防？眼科醫(yī)院專家介紹：眼睛充血通?？赡苁怯裳劬ρ装Y引起的。一些患者的眼睛充血是由全身血管脆弱引起的。
眼睛充血的原因是什么？
在正常情況下，球結(jié)膜的血管是扁平的"沉睡"狀態(tài)，血管內(nèi)沒有血液通過，所以鞏膜總是那么白無瑕。當(dāng)細(xì)菌和病毒入侵時(shí)，"沉睡"血管會(huì)立即被抓住"驚醒"，然后擴(kuò)張。因此，紅血從四面八方蜂擁而至，鞏膜變紅。眼睛發(fā)炎最引人注目的癥狀是眼睛發(fā)紅，如急慢性結(jié)膜炎、各種角膜炎、虹膜睫狀體炎、鞏膜炎、青光眼和眼部化學(xué)燒傷。眼睛充血分為淺層和深層。前者是鮮紅色的，稱為"眼睛充血"后者為暗紅色，稱為暗紅色"睫狀充血"。兩者兼有，稱為"混合性充血"。
緩解眼充血的方法：
球結(jié)膜下出血，輕在一周內(nèi)自愈。眼部冷敷應(yīng)在開始后兩天內(nèi)進(jìn)行，目的是止血，防止出血癥狀加重；兩天后可用熱水熏蒸，促進(jìn)眼部充血吸收。具體方法是取一杯沸水，眼睛在杯口上方，用熱空氣熏蒸；同時(shí)，也可以使用一些收縮血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除淤泥的藥物。一般7-10天后，球結(jié)膜下出血基本被吸收，不會(huì)給眼睛留下任何后遺癥。
這里提醒大家，高血糖患者要控制好，保持穩(wěn)定的情緒，不要盲目補(bǔ)藥。保持良好的生活規(guī)律，加強(qiáng)對(duì)眼睛的保護(hù)。
眼睛充血怎么辦？
1、按壓眼球法
閉上眼睛，用食指、中指、無名指輕輕按壓眼球，也可旋轉(zhuǎn)輕輕揉搓。不要持續(xù)太久或用力揉捏，20秒左右停止。
2、按壓額頭法
雙手的三個(gè)手指從前額中心轉(zhuǎn)向左右太陽穴，然后用力按壓太陽穴。你可以用指尖施力。這樣，眼底會(huì)有一種舒適的感覺。
3、按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方的凹處，輕輕按壓或旋轉(zhuǎn)。重復(fù)三次。看遠(yuǎn)處的眼睛，右邊的眼睛-上--左--向下旋轉(zhuǎn)，頭部不能搖晃。此外，眨眼和閉上眼睛也可以消除眼睛疲勞。這些方法可以消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復(fù)活力。
上述按摩方法最好與眼睛衛(wèi)生和均衡飲食相結(jié)合。
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