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女子刷牙時(shí)牙刷滑進(jìn)胃里 盤點(diǎn)刷牙的5大誤區(qū)

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關(guān)鍵詞： #刷牙

最近，黃女士刷牙時(shí)，抬起頭漱口，一不小心，她手里的牙刷掉了下來(lái)，掉進(jìn)了嘴里，直接沿著食道進(jìn)入了胃里，讓人感到害怕。每個(gè)人每天刷牙來(lái)保持口腔清潔和衛(wèi)生，刷牙可以去除牙齒表面的污垢和細(xì)菌，使口氣清新，牙齒潔白，保持口腔健康。然而，許多人在刷牙時(shí)沒(méi)有掌握正確的方法，這可能會(huì)使口腔清潔不干凈，甚至影響牙齒健康。那么，刷牙時(shí)需要避免哪些錯(cuò)誤呢？

女子刷牙時(shí)牙刷滑進(jìn)胃里 盤點(diǎn)刷牙的5大誤區(qū)

盤點(diǎn)刷牙的5大誤區(qū)

1、每次刷牙都先漱口

很多人刷牙的時(shí)候都會(huì)先漱口，這樣可以潤(rùn)口，這樣刷牙過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生更多的泡沫。事實(shí)上，刷牙前是否需要漱口取決于牙膏的類型。如果使用抗過(guò)敏牙膏，最好不要漱口，直接讓牙膏接觸牙齒，以免損壞抗過(guò)敏成分。

如果是普通牙膏，刷牙前漱口不會(huì)有明顯影響，所以要注意這個(gè)問(wèn)題，才能到牙膏的作用。

2.只清潔表面牙齒

許多人只是在刷牙時(shí)清潔可見(jiàn)的牙齒，沒(méi)有深入清潔，可能會(huì)使牙齒不清潔。如果這種行為經(jīng)常發(fā)生，可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

牙齒的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，除了清潔可見(jiàn)部位外，還應(yīng)清潔牙齒、牙槽和內(nèi)部，以保持口腔衛(wèi)生。如果你只是清潔可見(jiàn)的部位，它可能會(huì)使食物殘留物仍然積累，所以很容易滋生細(xì)菌導(dǎo)致炎癥。

女子刷牙時(shí)牙刷滑進(jìn)胃里 盤點(diǎn)刷牙的5大誤區(qū)

3.用冷水刷牙

很多人習(xí)慣用冷水刷牙，這是不可取的。用溫度過(guò)低的水刷牙很容易刺激牙齒，使牙齒敏感，特別是老年人的牙齒功能退化，經(jīng)常用冷水刷牙容易導(dǎo)致牙齒腫脹疼痛，使牙齒敏感性增加，所以通常應(yīng)該用溫水刷牙，防止牙齒損傷。

4.應(yīng)付刷牙

許多人在刷牙時(shí)陷入誤解，簡(jiǎn)單的刷牙幾秒鐘就結(jié)束了，事實(shí)上，刷牙時(shí)要控制時(shí)間，不能盲目刷牙。許多人只是簡(jiǎn)單地處理它。此時(shí)，牙齒表面的污垢和口腔細(xì)菌尚未清除，因此無(wú)法發(fā)揮刷牙的好處。因此，平時(shí)刷牙需要耐心，不能追求快速。

5.用力刷牙

如果刷牙太用力，也可能帶來(lái)負(fù)面影響。很多人認(rèn)為刷牙越難越好，但他們不知道刷牙會(huì)損害牙齦組織，所以刷牙后牙齦出血的可能性會(huì)顯著增加，所以通常刷牙應(yīng)該控制強(qiáng)度，防止身體受到影響。

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