兒童哮喘有哪些飲食原則？適合哮喘患兒的運(yùn)動(dòng)有哪些？

呼吸內(nèi)科編輯博禾醫(yī)生

83次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-06-23 08:41:11

關(guān)鍵詞： #哮喘 #兒童

1兒童哮喘的日常護(hù)理

1.注意過度運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘和咳嗽常見，哮喘兒童笑聲、哭聲引起的通風(fēng)過度也誘發(fā)哮喘癥狀。

2.注意飲食：小兒哮喘的飲食應(yīng)遵循“六不宜”原則，進(jìn)食不宜過咸、不宜過甜、不宜過膩、不宜過激(如冷、熱、辛、辣等)、不宜進(jìn)食過敏食物(如魚蝦蟹海鮮、牛奶、芒果和桃子等)，不宜過飽，日常哮喘的護(hù)理中飲食習(xí)慣是比較值得注意的。

3.注意避免過敏原：如塵螨、霉菌和花粉等、煙霧或化學(xué)氣味(聚酯玩具、修正液、蚊香或殺蟲劑、橡皮泥、香水、花露水、化妝品、清新劑、裝修材料氣味等)。

4.積極治療過敏性鼻炎:這在合并過敏性鼻炎的哮喘兒童(過敏性鼻炎哮喘綜合征)中尤為重要。

5.注意耐寒運(yùn)動(dòng)和耐寒運(yùn)動(dòng):耐寒運(yùn)動(dòng)應(yīng)逐漸進(jìn)行，以免引起哮喘，應(yīng)從夏秋開始?；枷膬和话慊顒?dòng)耐力差，應(yīng)選擇游泳、慢跑、羽毛球等不激烈的活動(dòng)。短跑、足球、籃球等沖刺和對(duì)抗性大的運(yùn)動(dòng)不適合哮喘患兒。

6.注意室內(nèi)環(huán)境:不養(yǎng)狗貓等寵物，不使用地毯，不容易積塵的天鵝絨產(chǎn)品，經(jīng)常通風(fēng)注意室內(nèi)空氣通。盡量避免空調(diào)環(huán)境，不要定期清洗空調(diào)。保持良好的環(huán)境對(duì)兒童哮喘的護(hù)理至關(guān)重要。

7.注意天氣變化:寒冷時(shí)給孩子添加衣服，避免寒冷，特別注意脖子的保溫，最好給孩子穿棉布。冷空氣、空氣濕度的變化、氣壓的高低均可誘發(fā)兒童哮喘的發(fā)作。

8.避免呼吸道感染:呼吸道感染引起的氣道炎癥是哮喘患者氣道反應(yīng)性高的重要原因之一，特別是嬰幼兒哮喘和兒童哮喘的強(qiáng)烈原因之一。因此，注意調(diào)節(jié)免疫力，預(yù)防呼吸道感染非常重要。

2兒童哮喘成長會(huì)好嗎

相關(guān)專家對(duì)兒童支氣管哮喘患者進(jìn)行了流行病學(xué)調(diào)查，調(diào)查顯示哮喘的好發(fā)年齡在6歲以內(nèi)，1~5歲的患病率為1.83%~1.20%，學(xué)齡后患病率逐漸下降，14~15歲的患病率為0.29%。從這個(gè)調(diào)查資料來看，確實(shí)有些哮喘兒童隨著年齡的增長而逐漸減少發(fā)病。

但這種現(xiàn)象被用來證明哮喘患兒發(fā)育后能自我治愈是不科學(xué)的。哮喘的本質(zhì)是氣道炎癥，是特異性體質(zhì)的人在多種激發(fā)因素的綜合作用下引起的。但是，在嬰幼兒的年齡階段容易感冒，呼吸道病毒感染是誘發(fā)哮喘的重要因素之一，隨著年齡的增長，人們對(duì)某種病毒的免疫力也會(huì)提高。另外，面粉、雞蛋、牛奶等食物也會(huì)使特殊體質(zhì)的嬰幼兒激發(fā)哮喘，

在日常生活中，這種食物經(jīng)常接觸，也有對(duì)這種食物產(chǎn)生耐久性的患兒。我們的孩子患兒哮喘時(shí)，父母擔(dān)心用藥物治療會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生副作用，所以有一定的警戒心。

如果不知道兒童哮喘，長大后也不能自己恢復(fù)。所以，有這個(gè)錯(cuò)誤意識(shí)的人一定要盡早更改過來，小兒患有哮喘的話，一定要積極耐心地接受治療才可以康復(fù)的。

3哮喘吃什么好

治療兒童哮喘是一個(gè)長期過程，不僅要積極配合藥物治療，家長還要學(xué)習(xí)飲食烹飪方法，增強(qiáng)兒童體質(zhì)，減少兒童哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)。

兒童哮喘飲食原則：

1、食物不宜過咸、不宜過甜、不宜過膩、不宜過于刺激。具體視個(gè)人過敏情況而定。

2、鎂、鈣有減少過敏的作用?？啥嗍澈?、芝麻、花生、核桃、豆制品、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品。

3、補(bǔ)充充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，滿足蛋、牛奶、瘦肉、魚等炎癥修復(fù)和營養(yǎng)補(bǔ)充。脂肪類食品不要吃得太多。

4、增加含維生素多的食品，維生素a可以提高身體的抗病能力，維生素b和c可以促進(jìn)肺炎的吸收。各種新鮮水果、蔬菜，如白菜、白菜、蘿卜、西紅柿、山藥、蓮子、橘子、蛋黃、奶油等，可以讓孩子多吃。

5、兒童哮喘患兒平時(shí)應(yīng)多吃杏仁、核桃仁、羅漢果、豆腐、枸杞子、茯苓、動(dòng)物肺、脾、胰等補(bǔ)肺食物。

5、哮喘發(fā)作時(shí)出汗多，飲食少，患兒失去水分多。因此，兒童應(yīng)多喝水，稀釋痰液，使痰容易排出。

6、患兒可以多吃百合、白木耳、柑橘、蘿卜、梨、蓮藕、蜂蜜、獼猴桃等潤肺化痰的食物。

7、兒童哮喘患者應(yīng)禁食蝦、螃蟹、魚等腥味發(fā)物，刺激性食物和冷食物也不應(yīng)多吃。

此外，父母還應(yīng)注意給孩子準(zhǔn)備的飲食應(yīng)該是清淡的，不應(yīng)該太飽、太咸、太甜，不應(yīng)該讓孩子吃油膩的東西。最好讓孩子少吃多吃，不要吃得太多。如果發(fā)現(xiàn)孩子吃了食物引起哮喘，那么就禁止孩子再吃這些食物。

4哮喘檢查

父母發(fā)現(xiàn)兒童哮喘癥狀時(shí)，應(yīng)立即帶兒童到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查。兒童哮喘的檢查項(xiàng)目主要有

1、嗜酸細(xì)胞計(jì)敏感

多數(shù)過敏性鼻炎和哮喘兒童血液中嗜酸細(xì)胞計(jì)數(shù)超過300×106L(300/mm3)。痰液中也可以發(fā)現(xiàn)嗜酸細(xì)胞的增加和庫斯曼螺旋體和夏科氏結(jié)晶。

2、血常規(guī)

紅細(xì)胞、血紅蛋白、白細(xì)胞總數(shù)和中性粒細(xì)胞一般正常，但在應(yīng)用β受體興奮劑后，白細(xì)胞總數(shù)可以增加。合并細(xì)菌感染的話，兩者都會(huì)增加。

3、胸部x線檢查

緩和期間多為正常，發(fā)作期間多數(shù)患單純過度充氣，伴有肺門血管陰影增加的合并感染時(shí)，肺部浸潤，發(fā)生其他并發(fā)癥時(shí)有不同的象征，但胸部x線有助于排除其他原因引起的哮喘。

4、皮膚變應(yīng)原檢查

檢查變應(yīng)原目的是了解哮喘兒童的發(fā)病因素和選擇特異性脫敏療法。皮膚測(cè)試是用致敏原在皮膚上進(jìn)行的誘發(fā)測(cè)試，一般在上臂伸側(cè)進(jìn)行。

5、肺功能檢測(cè)

一般包括肺容量、肺通氣量、彌散功能、流速-容量圖和呼吸力學(xué)測(cè)試，但需要更精密的儀器，不能隨時(shí)監(jiān)測(cè)。

6、氣血分析

氣血分析是測(cè)量哮喘病況的重要實(shí)驗(yàn)室檢查，特別是針對(duì)合并低氧血癥和高碳酸血癥的嚴(yán)重病例，可用于指導(dǎo)治療。血?dú)夥治鼋Y(jié)果分為

輕度:pH正?；蛏愿?，PaO2正常，PaCO2稍低，哮喘初期，輕度過度通風(fēng)，支氣管痙攣不嚴(yán)重，口服或霧吸入平喘藥可緩解。

中度:pH值正常，PaO2低，PaCO2正常，患者通氣不足，支氣管痙攣明顯，病情惡化，必要時(shí)可加入靜脈平喘藥物。

重度:pH值下降，PaO2明顯下降，PaCO2上升，嚴(yán)重通氣不足，支氣管痙攣和嚴(yán)重堵塞，多發(fā)生在哮喘持續(xù)狀態(tài)，需要積極治療或給予監(jiān)護(hù)救濟(jì)。

監(jiān)護(hù)人應(yīng)積極向醫(yī)生詢問兒童的身體狀況，學(xué)會(huì)根據(jù)兒童的身體檢查報(bào)告數(shù)據(jù)判斷兒童的病情，在后續(xù)治療和護(hù)理時(shí)心里有數(shù)，有信心。

5適合哮喘患兒的運(yùn)動(dòng)有哪些

1、散步

散步是適合哮喘患者選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。研究表明，成年哮喘患者每周以中等速度散步3次，持續(xù)12周后，哮喘癥狀可以明顯控制。建議散步前先熱身5分鐘，每次散步約30分鐘。

2、游泳

游泳也是一項(xiàng)非常適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng)。患者在水中身體長時(shí)間處于水平位置，可以引導(dǎo)肺底部堆積的粘液。游泳可使呼吸肌變強(qiáng)變強(qiáng)，增加胸廓活動(dòng)度，大大增加肺活動(dòng)量。游泳時(shí)，身體以水平姿勢(shì)前進(jìn)。不過，泳池內(nèi)氯氣如果含量過高，可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，游泳前最好先了解泳池中氯氣的含量，并盡量選擇通風(fēng)較好的室外泳池。因此經(jīng)常進(jìn)行游泳活動(dòng)，能夠提高人體的體溫調(diào)節(jié)功能，起到預(yù)防呼吸道疾病的作用。

3、慢跑

哮喘病人慢跑時(shí)，戴上一個(gè)薄口罩，就可以有效擋住空氣中的各種漂浮物對(duì)呼吸系統(tǒng)的侵害，這樣就不用擔(dān)心因?yàn)楹粑^敏誘發(fā)哮喘了。哮喘患者也要運(yùn)動(dòng)，不要以為運(yùn)動(dòng)就會(huì)哮喘，運(yùn)動(dòng)與你無關(guān)。肺活量受到限制，哮喘患者經(jīng)常懶得運(yùn)動(dòng)，但長期不運(yùn)動(dòng)，肺功能下降，身體抵抗力下降，抗病能力更弱，反而會(huì)誘發(fā)哮喘，大人和孩子都是。

4、騎自行車

哮喘為過敏性疾病，騎自行車鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以減少哮喘發(fā)作，但不要過量運(yùn)動(dòng)。

兒童哮喘

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