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普通人預(yù)防腦出血，首先戒煙戒酒，平時(shí)不吃高脂肪和高膽固醇的食物，可以避免血管栓塞，降低腦出血發(fā)作的概率。對(duì)于身體肥胖的人，一定要控制體重，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防腦出血。另外，血壓高的人也會(huì)增加腦出血發(fā)作的概率，需要合理控制血壓，主要是服用降壓藥消除癥狀，將血壓降到正常范圍。

腦出血有什么前兆？

1、患者突然感覺身體一側(cè)麻木，直通大拇指、食指，動(dòng)作不靈活，走路有點(diǎn)偏移，或者走路不穩(wěn)定，嘴角歪斜。

2、患者心情突然變得暴躁、健忘，大腦可能會(huì)失去短暫的記憶，突然頭暈、大腦空虛，吐字不清，談話困難。

3、患者突然視力模糊，突然失明。

4、患者患三高癥時(shí)，鼻子突然無(wú)緣無(wú)故出血，反復(fù)出血，顱內(nèi)血壓容易上升。

腦出血如何急救

1、將患者平放在地面和床上，使頭部偏向一側(cè)，不要誤將嘔吐物吸入氣管窒息。

2、用濕毛巾或冷毛巾濕敷或冰敷患者頭部，可使局部血管收縮，減少腦出血量，避免腦出血爐進(jìn)一步擴(kuò)大。

3、留意松開病人的衣領(lǐng)，或是解開襯衫的扣子，開窗，維持室內(nèi)空氣流通，能夠改進(jìn)病人的呼吸狀況。

4、如果有明顯的鼾聲，可以用毛巾或紗布包住患者的舌頭，盡量向外拉，以免舌根掉落影響呼吸。

5、發(fā)病后，應(yīng)立即撥打120急救電話，由專業(yè)醫(yī)生合理救治。

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